引起肾虚出现的四大原因,看完你还能淡定吗 [复制链接]

随着时代在不断地发展，生活节奏也变得越来越快，很多人的压力也会越来越大，从而导致身体吃不消出现脱发、失眠、记忆力衰退以及早衰等现象。尤其是对于男性朋友们来讲感受要更加的明显。而这些现象的产生归根结底很可能就是因为身体之中的肾脏方面出现了相应的问题。

当这五种现象经常出现的时候，请注意自己是不是肾虚了

畏寒怕冷：若是自己经常会有手脚冰凉以及膝关节、肘关节冷如冰块的感觉，并且还伴随着腰膝酸痛、精神差、不想喝水、容易疲惫的状态时候，很可能就说明你已经肾虚了。因为肾脏方面一旦虚弱了之后就会出现呼多吸少的现象使得人感受到自己难以进行畅快的呼吸，并且情况严重的时候还会有喘气加重以及浑身冒冷汗的现象一并出现。

手心冒汗：在中医的角度上来看，肾虚是很容引起人手心出汗的，此时手部就很容易有黏糊糊的感觉。而对于身体素质本身就比较好的人来讲他们患有肾虚的可能性并不大，相反身体素质本来就比较差的人一旦出现这种状况，那么很可能就代表着这个人已经肾虚了。

面黑无光泽：从一个人的脸色也能够看出这个人的身体状态，如果这个人本来面色不错但后来有越来越黑的现象出现时，那就需要注意自己的肾了。这点对于女性来讲尤其重要，在一段时间的睡眠不好的情况下就很容易出现黑眼圈的现象。

头晕耳鸣：相信不少人都会有过头晕的感受，并且对于患有头晕疾病的患者来讲时常还会伴有耳鸣的情况，长此以往很容易就会使患者的听力受到影响从而出现耳聋的症状。而造成的这种现象的原因大多数都与人体之中的肾脏有关联，在人肾虚的时候就会导致髓海不足以及脑部缺失养分从而产生耳鸣、头晕的状况。

莫名感到恐惧：有的人很容易就会出现害怕的情绪，而这种情况多半就是由于肾虚所引起的。因为在肾脏的周围有很多神经，一旦肾脏虚弱那么这些神经也会随之受到影响出现害怕的情绪。

导致肾虚出现的四大原因，看完你还能淡定吗？

熬夜：在现代生活之中熬夜的现象越来越普遍了，尤其是对于加班族来讲还要顶着巨大的工作压力，导致自己很容易出现精神不济以及黑眼圈加重等问题，而这些问题也很容易引起肾虚的症状发生。

憋尿：对于憋尿这种行为来讲最大的危害就是大大增加了尿路受到感染的几率，除此之外在憋尿之后，那些感染的细菌很容易就会随着输尿管向上发展从而引发肾盂肾炎。

久坐不动：所话说“久坐伤肾”，对于长时间坐着不动的人来讲，他们的膀胱神经就会遭受到压迫从而出现气血运行不顺畅的现象，引发膀胱功能的失常，而这种情况就很容易导致肾脏方面的功能出现异常的状况。

抽烟：吸烟危害身体健康这句话一定是大家从小听到大的一句话了，然而抽烟不仅会我们的肺部造成伤害，还会导致体内的肾脏功能发生异常从而出现肾虚的状况。所以想要改善肾虚现象的话就需要尽早的戒烟。