肾脏是维持体液、电解质平衡的重要脏器，过滤血液中杂质，产生尿，排出毒素。肾的好坏，可从外观看出来，尤其是男人，因为受雄性激素的影响都表现的很明显。大家一直都在了解肾虚有哪些症状，那么今天为大家介绍下，肾脏都是通过哪些方面来判断好坏的？肾脏害怕男人做哪些事情？
男人肾脏好的表现有哪些？
1、荷尔蒙雄厚肾气十足的人，荷尔蒙激素都是很丰富的，这个毋庸置疑的，只有肾脏强壮，你的房事才有动力。
2、小便正常：如果有夜尿、尿频、尿急以及小便有异色，那么大多数就是肾脏在向你表明它有问题了，这时候就需要你调理补肾了。肾脏好的人一般小便都是很正常的。
3、听力好：肾开窍于耳，通俗的说，如果你的肾好，你的听力也会是很好的，而且不会耳鸣的现象。相反的如果你的肾不好，在听力上就会大打折扣，同时还会伴有不同程度的耳鸣。
4、头发乌黑、有光泽：人体的头发会乌黑发亮，人体的肾藏精，人体的头发的营养主要来源于血液，它在于肾强壮的根本。反之，肾不好就会出现，头发白、头发失去光泽、脱发的现象的产生。
男人肾脏最怕这些事，你可能还在做！
1、经常憋尿，不喝水：现在很多人因为工作太忙而经常憋尿，但是长时间憋尿容易造成膀胱压力升高，膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或会影响输：尿管－膀胱抗反流机制，导致尿液反流，并发肾盂肾炎、肾功能损害，建议平时千万不要憋尿。此外，很多人如果工作忙起来也顾不上喝水，这样会导致人体的尿量减少，尿液中毒素和废物在体内积聚，大大增加了患肾结石的几率。
2、肾脏最怕“纵欲”：“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。中国古代共有多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。所以，肾脏最怕的第一件事，就是此，年轻人通常自认为精力旺盛，从而毫无节制，这样对肾脏的伤害是很大的！
