今天细雨加凉风
让小编有一种
置身于秋天的错觉
但是不要高兴得太早
离真正的秋天
还有一段时间呢
日平均气温
稳定下降到22℃以下
才能算真正入秋！
近期河北冷空气活动频繁，
这冷空气带来降温的效果，
也是杠杠的！
小编最喜欢酱紫的天气！
小伙伴们且行且珍惜
降温来了！河北各地告别30℃
30日，最高气温：24-29℃，最低气温：15-21℃。
31日，最高气温：25-29℃，最低气温：16-21℃。
9月1日，最高气温：25-29℃，最低气温：16-21℃。
雨雨雨！这个周末又要泡汤了~
今天夜间，保定西部、石家庄西部、邢台西部阴有阵雨，其他地区多云。
明天白天，保定南部、石家庄、衡水、邢台西部、邯郸西部多云间阴有小雨或阵雨，其他地区多云。
明天夜间到9月1日，张家口南部、保定西部、石家庄西部、邢台西部多云间阴有小雨或阵雨，其他地区多云。
9月1日夜间到2日，全省多云转阴，大部分地区有雷阵雨或阵雨。
河北各地具体预报
8月30日下午到夜间
8月31日白天到夜间
9月1日白天到夜间
早晚凉意渐起，
出门遛弯的、逛街的小伙伴们，
最好加一件薄外套，
以防感冒！
入秋后常吃这5宝，胜过冬虫夏草！
秋季饮食三大忌
少吃凉
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
少吃姜
俗话说“一年之内，秋不吃姜”。秋天天气干燥，此时吃姜更容易上火，有损脾肺。
少吃肉
入秋后，人体肠道消化能力会减弱，此时如果食用过多的肉类，容易引起胃胀，消化不良。
秋吃这五种宝，对身体好！
第一宝：莲藕
1、消除秋乏
秋天很容易感到疲劳，导致体质虚弱乏力。莲藕中含有丰富的维生素和微量元素，不仅能改善疲劳，还可以增强体质，抵抗病毒。
2、润肺止咳
入秋后天气变凉，容易引发咳嗽哮喘。用莲藕榨汁喝，一日连服几次，可以有效预防咳嗽。
第二宝：芋头
1、生发乌发
入秋多吃点芋头，能够及时补充夏季丢失的营养，特别是能够滋养头皮，起到生发乌发的作用。
2、增进食欲
芋头含有丰富的粘液皂素，及多种微量元素，可帮助增进食欲，促进消化。
第三宝：红枣
1、补气养血
红枣是秋季进补第一选择！它有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易人体被吸收。
2、护肤养颜
红枣中丰富的维生素等相关成分，有助于促进皮肤新陈代谢，使皮肤白皙细腻、面部皱纹平整，并有效调节内分泌紊乱。
第四宝：冬瓜
1、清肺排毒
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，干燥多菌的秋季就应该多吃点冬瓜，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。
2、利尿消肿
冬瓜有利尿消肿、清热解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的保健作用。
3、排出肾毒
80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎。冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。
第五宝：苦瓜
1、护肝第一瓜
苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍，被誉为“护肝第一瓜”。
2、增强抵抗力
苦瓜中所含的苦味素可抑制病菌的繁殖生长，同时苦瓜中的营养物质可以促进人体抗菌细胞的活性，达到增强机体抵抗力的功效。
关心天气，
更关心你哦！
