尿毒症不是一种单独的病症，而是各种慢性肾病进展到最后的共同结局。无论是糖尿病导致的肾病，还是肾小球肾炎等，如果不加以积极的治疗，到了晚期肾功能丧失，最终就会出现尿毒症的局面，而引发尿毒症的原因也是综合性的。
为什么越来越多的人患上尿毒症？
据统计，我国尿毒症患者从年的27.60万人增长到年的50.10万人，年复合增长达12.%中，年同比增长17.27%，戒逐渐呈现年轻化的趋势，据相关统计数据显示，每十个尿毒症患者中，就有四个患者在10~30岁之间。
可能在很多人看来，一辈子都不会和尿毒症有瓜葛，然而这个病却越来越年轻化，可能随时都会发生到自己的身上，其实，尿毒症大多和日常生活习惯有关，不良的生活方式，让肾病最终走向不可控的局面。
提醒：远离四个习惯，帮助保护肾脏
▲1、憋尿
一些年轻人沉迷于玩游戏或者是追剧的时候出现了尿意，他们就会习惯性地憋着，等到精彩部分过去才想起来上厕所，所以这类人久而久之也形成了憋尿的习惯。
要知道尿液是身体代谢废物的产物，虽然尿液储存在人的膀胱当中，但是长时间憋尿的话，可能会导致膀胱的功能有所下滑，而且尿液当中的一些有害毒素也可能逆行回肾脏，造成肾脏的感染损伤肾脏健康。
▲2、大鱼大肉，蛋白质摄入量超标
人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”，现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。
医生提醒，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制，一定要咨询肾脏科医生，并在营养科医生的指导下制定食谱。
▲3、长期熬夜
熬夜似乎已成为当下年轻人最常见的“恶习”，并且很多人都知道这个习惯并不好，但是却一直戒不掉，熬夜对身体有什么影响，您都知道吗？
有人说会导致睡眠不足、精神不振，有人说会导致皮肤暗沉、脸上长痘，这只是最基本的，熬夜还会影响激素分泌，导致人体内分泌失衡，引起血压、血尿酸的失衡，进而对肾脏健康造成影响。
▲4、生活作息紊乱
生活作息紊乱的人也是高危人群，生活作息紊乱指的是昼夜颠倒、睡眠饮食不规律，一天不能正常摄入三顿饭，长此以往身体就会出现问题，内分泌也会失调，还可能出现一系列的并发症，时间久了就容易患上慢性肾脏病。
三个迹象或表明肾出现了问题
▲1、身体出现水肿
肾脏是人体排泄水分的重要器官之一，当肾脏出现问题时，人体内会蓄积过多的水分，而最明显的表现就是身体出现水肿，例如早期肾脏病患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿，进而发展到持续性或全身性水肿。
▲2、尿液出现异常
尿液出现异常，很大的可能就是肾脏出现了问题，当发生肾脏疾病以后，患者可出现血尿、浓茶色尿、排尿量增多或减少、泡沫尿等尿液异常情况，这些问题如果不及时解决，就会增加尿毒症的发病风险。
▲3、出现血压升高
肾脏主要负责血液的过滤，会帮助代谢体内多余的废物和水分，而如果肾功能受损了，代谢就会受到影响，受损的肾脏还会分泌一些会导致血压高的物质，所以大部分的尿毒症患者会出现高血压的症状，但是大多数人往往都会忽略，以为是别的原因引起的高血压。
哪些人群是肾病的高险人群？
第一、高尿酸人群，主要是由于过度摄入嘌呤所致，患病期间可能会继发慢性肾脏损害，甚至诱发肾衰竭。
第二、肥胖人群，平时过多使用高脂、高热量的摄入，导致身体超重，会增加患高血压、高血糖、高血脂等疾病的风险，从而间接诱发肾脏问题。
第三、高血压患者，肾脏为高血压重要的靶器官，也就是说高血压很容易导致肾损伤，血压越高、持续时间越长，肾损害越严重，因此有高血压的人，需要每年检查尿常规和肾功能，了解肾脏的情况。
第四、老年人，随着年龄的增加，肾脏功能自然衰老，对药物更敏感，动脉硬化也是肾功能损害的重要原因，因此四五十岁的人，尤其要关心肾脏功能，最好每年都要检查尿常规、肾功能。
其实，如果能将肾病控制好，尿毒症是不会轻易上门的，最怕就是你不重视早期症状。希望大家看完本文会有所收获。