血脂高怎么办 推荐十款汤饮降血脂
血脂高怎么办 推荐十款汤饮降血脂 微微健康
发布：2015-03-24 21:50:00
| 编辑: 雨枫
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摘要： 现如今，很多在都市生活的人出现了血脂偏高的现象，那么血脂高的人吃什么好呢？有什么方法降血脂呢？小编觉得饮食降脂就是一个不错的选择。今天小编给大家推荐十款能够降血脂的食物，赶紧来看看吧！
现如今，很多在都市生活的人出现了血脂偏高的现象，那么血脂高的人吃什么好呢？有什么方法降血脂呢？小编觉得饮食降脂就是一个不错的选择。今天小编给大家推荐十款能够降血脂的食物，赶紧来看看吧！降血脂的茶饮山楂荷叶饮：山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。枸杞菊花饮：枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。山楂消脂饮：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。菊花绿茶饮：杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。