案例：
50岁的叶女士在10年前就得了IgA肾病，经过积极系统治疗后目前已处于平稳阶段。医生提醒：对于IgA肾病，一定要高度重视，因为此病最凶险的一个“特征”就是有可能会祸及下一代。叶女士带儿子去做检查，结果他和母亲一样患上了IgA肾病。
IgA肾病离尿毒症有多远？
这个“隐形杀手”要重视
IgA肾病（IgAnephropathy）是目前全球范围内最为常见的肾小球肾炎，这种疾病以肾小球内出现IgA（一种免疫球蛋白）沉积为主要特点，临床表现多种多样，从单纯镜下血尿到尿检异常，到高血压/肾功能不一。
在亚洲和太平洋地区，IgA肾病占肾活检患者的30%~50%，同时是慢性进行性的疾病，是导致肾功能衰竭的主要病因之一。
研究提示，20%的IgA肾病10年后进展至尿毒症，30%患者于20年后进展至尿毒症，另外30%的患者出现不同程度的肾功能下降。
随着对IgA肾病研究的不断深入，全球陆续有一些IgA肾病家系和家族聚集性的报道，提示遗传因素参与IgA肾病的发病。
此外超过半数的IgA肾病患者有上呼吸道感染病史，黏膜感染可能造成IgA肾病的复发。因此稳定期的IgA肾病在黏膜感染后，需要及时进行尿液及肾功能检查，有助于提前预防病情复发。
早发现、早预防、早治疗
定期体检是关键
IgA肾病在早期的肾病症状常不明显，除了可以出现尿色加深、泡沫尿、眼睑及下肢浮肿、腰酸腰痛等情况，很多时候没有明显的症状，甚至没有明显的不适感。常常有患者仅仅因为乏力感而发现得了此病，可能已经进入肾功能衰竭期。
要想早发现、早预防、早治疗IgA肾病，定期体检很重要。IgA肾病大部分在早期及时治疗还是能得到一定控制的，甚至可以长期缓解。
不论是IgA肾病，还是其他肾脏病，市民们要有定期体检的习惯，即使是肾脏病经过治疗后的缓解期也需要定期复查。因为肾脏病复发或加重也往往没有症状，需要检查才能发现。
冬季是护肾补肾“黄金期”
对于慢性肾病患者来说，在冬季做好日常护理对稳定病情是至关重要的。从中医角度来说，冬季是补肾的“黄金期”。
护肾先护脚
肾经起于足底，保证足部温暖是冬季养肾的关键，因此冬季睡觉时不要将双脚裸露在被子外面，更不要赤脚地板上行走，尽量选择保暖的家居鞋，睡前应多以热水泡脚。
另外足底有许多穴位，如涌泉穴、太溪穴等，经常按揉这些穴位也有助于肾脏保健。
睡眠充足保气血
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床上也发现许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此拒绝熬夜，养成良好的作息习惯，在冬季早睡晚起也有利于肾精的养护。
有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时将小便排干净，否则小便淤积会成为水浊之气，侵害肾脏。
此外保持大便通畅也是养肾的方法，因为人体一旦排便不畅，浊气上攻，不仅使人胸闷气促，而且会伤及肾脏导致腰酸疲惫。
饮水早排毒
人体水液不足会导致浊毒的滞留，加重肾的负担。肾脏就像过滤器，将过滤后的毒素要尽快排出体外，而经常饮水造成膀胱的充盈，确保神经反射引起尿意，这样就可以尽快把肾脏过滤的毒素排出体外。
另外在饮食方面也要以清淡为主，少吃辛辣刺激食物。
来源：养生大医院