正如俗话所说：十人九胃！
受当今饮食多样化因素所影响，我国患有胃部疾病的人群越来越多，倾向于25~35岁的成年女性。常见病理类型为急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃结石等。
胃不好多半是吃出来的，所以有胃病的人日常要学会重视饮食，有些食物是暖胃，对胃好的，有些食物则不利于胃病的人吃，会加重病情。
对于肠胃不好的人来说，苹果能不能吃呢？哪些水果是胃病患者要少吃的，哪些水果是对胃有好处呢？不妨一起来了解一下吧。
01有关苹果
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
1个苹果(g)膳食纤维5g，钾mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。
医生：苹果皮！
苹果皮一般情况下确实是比果肉更有营养的，苹果皮当中还有丰富的抗氧化成分和生物活性物质，对于人体是特别有益健康的。
但是苹果皮这种食材比较容易污染，所以一般在人类食用苹果的过程当中，是将苹果皮削掉吃里面的苹果肉的。吃苹果对于人体的有益程度是比较高的，能够有效预防心脑血管疾病降低疾病的发生。
苹果一般在早上或中午吃比较好，这两个时间段都可以补充营养。不建议晚上吃，尤其是9点以后。
苹果里面含有丰富的水，维生素，微量元素和矿物质，早上或中午吃苹果可以快速为人体补充能量，而且苹果饱腹感强，可以减少其他食物的摄入，可以起到减肥的作用。
而到了晚上，本该休息的时间，肠胃运作会慢，如果吃了苹果，不但会影响肠胃，而且也不会吸收营养。
02胃病患者不能吃苹果吗？
胃病范畴较广泛，部分患者可以吃苹果，同时也有部分患者不能吃，具体如下：
胃病所包含的种类较多，如果自身患有胃肠功能紊乱等疾病，胃肠黏膜没有出现严重损伤。对于此种人群，适量吃苹果并不会导致胃病症状加重。
而且，因为苹果中含有丰富的维生素等，有胃病的人适量吃苹果还能补充机体部分所需的营养成分，有利于机体健康。
如果是消化性溃疡的病人，目前正处于疾病活动期或有严重的溃疡相关并发症，引起消化性出血或穿孔，不能吃苹果。
像慢性胃炎病人觉得苹果较凉，吃了之后胃不舒服，建议先别吃，如果吃了之后觉得上腹部不适明显加重，不建议吃。
03医生提醒：若想保护胃，以下3种水果尽量少碰
1.山楂
山楂吃起来酸爽开胃，里面所含的多种有机酸，对健胃消食、降压降脂都有不错的功效，但吃得过多也不好。
山楂中果胶和单宁酸含量较高，与胃酸结合会形成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣胶着在一起，就容易形成胃结石。可能会引起胃溃疡、胃出血等症状。所以也建议少吃。
2.柿子
对于胃不好的人群来说，像柿子这种水果也是不建议多吃的。因为像柿子其中含有一定的单宁酸和鞣酸，尤其是柿子皮中的含量相对较高。
在胃部与胃酸相结合的话，很容易就会出现块状的情况，形成结石的困扰，引发胆结石，加重肠胃负担。所以在平时饮食要注意，最好不要在空腹的状态下吃柿子。
3.猕猴桃
猕猴桃，又叫奇异果，所含的维生素c含量远高于其他的水果，因此是属于一种酸性的水果。
不过猕猴桃与其他水果也要有所不同，其他水果可以作为饭前的甜点进行食用，可以达到有效的开胃效果。
但是猕猴桃就比较的与众不同，空腹食用猕猴桃对于胃部的伤害是巨大的，所以对于猕猴桃的食用最好是在饭后食用。
04注意：胃不好的人，吃5种水果有助于养胃
1.芒果
芒果也是改善胃气虚热的水果，建议肠胃不好的朋友在日常生活中可以多吃芒果。中医认为芒果有清热、生津、止渴、利尿的作用，对胃有很多好处，还能起到止呕的作用。
非常适合胃阴不足，胃气虚弱的朋友。芒果含有多种糖类和维生素，对其他器官也有帮助。
2.菠萝
菠萝的性味甘平，健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等多种功效。不仅如此，菠萝当中含有丰富的维生素C成分，适量的食用菠萝对于改善肾炎以及高血压具有一定的效果。
不仅如此，菠萝当中还含有丰富的酵素成分，可以分解蛋白质、柔软肉质和消解血块，因而不可过量食用，否则对胃部疾病的调养将适得其反。
3.樱桃
樱桃的营养成分是非常多的，其中就包括铁元素，铁元素的含量格外丰富，比其他的水果都要多很多。
樱桃的食性温，味道是酸酸甜甜的，非常受人喜爱。吃樱桃能够健脾开胃，补中益气，对美容养颜和养胃都有一定的效果。但是要注意樱桃不能多吃，否则会让身体上火。
4.火龙果
经常吃火龙果，往往能够起到保护胃黏膜的效果。在它当中含有植物性白蛋白，这种活性白蛋白能够自动与身体当中的重金属离子结合，然后通过排泄系统排出体外。
因此能够起到解毒的效果，并且火龙果里面的白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。