导语：尿毒症是一种严重的疾病，通常发生在肾衰竭晚期，患者的肾脏已经不能工作，而代谢产物和毒素则会堆积在体内，引起恶心呕吐、劳力性呼吸困难、贫血等症状。
在我国，慢性肾衰竭的发病率还是相对比较高的，大约为1.7%，差不多每百万人里面就有一百个慢性肾衰竭患者，而这些患者，就有可能要面对尿毒症。尿毒症是一种对肾脏的破坏是慢性的、进行性、不可逆的。
在以前，尿毒症在或者在中老年群体中比较多发，毕竟这部分人群，身体素质较差，肾脏也更容易出现病变。但是，令人想不到的是，近些年来，不少年轻人都患上了尿毒症，甚至有的人年纪轻轻，就已经接受了肾移植手术，这无疑打破了人们的认知。
现在不少年轻人都患上了尿毒症，别不重视
很多人都认为年轻人身体强健，不容易得尿毒症，事实并非如此。尿毒症不挑年纪，不管是多大年龄，只要没把肾脏保护好尿毒症都有可能找上门来。尤其是年轻人，经常喝酒、熬夜、喝饮料，不把肾脏当回事。所以越来越多的年轻人患上了尿毒症。
#24岁小伙把可乐当水喝致尿毒症#
这个新闻在当时闹得沸沸扬扬，甚至有不少人认为这是假新闻，其实这样的案例并不少见。那位24岁的小伙，因为酷爱喝汽水，每天都要喝两三瓶可乐，喝了得有两年，肾脏问题越来越严重，最终就引发了尿毒症。这位小伙后续一直在接受透析治疗，已经治疗十余年了。
因为尿毒症患者的肾脏基本是废了，所以人体内的代谢就少了重要一环，那么这一环只能人工补上。透析疗法利用半渗透膜，把血液中的代谢废物和多余水分都过滤出来，从而维持人体内的酸碱平衡。这种疗法是治疗尿毒症的主要方式，但是不能治愈尿毒症，因为尿毒症本身就是一种不可逆的疾病，基本无法治愈，透析相当于是续命了。
其实，尿毒症患者还有另一个治疗办法，就是换肾。不过，肾脏也是有存活期的，亲属之间移植，能存活约46年，若是接受了陌生人的肾脏存活期在37年左右。而且，接受了肾脏移植之后，定期检查并且加强护理也是非常重要的。
想要远离尿毒症，建议戒掉4个习惯
一）经常喝各种饮料
人体每天都要补水，但是这个补水方式主要是喝白开水、纯净水、淡茶水等，并不是指饮料。但是现在很多年轻人，都很非常沉迷于喝饮料，可乐、咖啡、奶茶、酒等，口味多样，虽然喝起来很爽，但是肾脏的负担也很大。经常喝饮料，肾脏需要花更多的精力去代谢、去净化，不利于肾脏健康。
二）乱吃补品乱吃药
现在很多人都会因为吃补品而患上药物性肝炎、药物性肾炎等，因为“是药三分毒”，不管是补品还是药物，成分大多是有毒性的，在体内需要经过肝脏、肾脏的代谢，这个过程就可能引起肝脏和肾脏的损伤。
对于身体没有异常的人来说，其实并不需要补充任何保健品，能保持现在这个健康的状态就不错了，对于身体不好的人来说，看医生开药也比自己去药店买保健品靠谱。
三）过度劳累
长期熬夜，或者是从事体力型劳动，身体的负担会加剧。熬夜容易引起内分泌失调，肾脏功能也会受到影响，导致体内毒素累积，而长时间从事体力型劳动，很容易引起肾虚问题，就连过量的脑力活动也可能导致神经紧张，伤到肾。
四）懒得动
跟过度劳累相对应的就是另一个极端——懒得动。不少人一放假就躺在床上，一整天不动弹，这样可不行。运动是促进身体新陈代谢，帮助身体排毒的必要手段，就算我们不出门跑步，经常起来走动也是有必要的。
对于上班族，尤其是伏案工作的人来说，久坐不动也不利于身体的代谢排毒，最好每2小时起来走动走动。如果是多喝水，每过一段时间起来上个厕所，就更好了。
结语：现在不少年轻人都患上了尿毒症，主要也是一些自己不良的生活习惯引起的。尿毒症对身体的危害巨大，想要远离尿毒症，建议少喝饮料多喝水，不乱吃补品，不要太劳累也不要太懒惰，掌控好能够让自己保持身体健康的那个度就行了。