随着经济的不断发展，人们的生活也发生了翻天覆地的改变，越来越多的健康行为导致了肾病的到来。
很多人对于自己的肾病缺乏自主的认知，觉得他对人的危害极小，但事实却是与之相反，他的疾病到来可让人直接大伤脑筋，同时也承受各种痛苦。
肾病到来对于人体的危害是极大的，根据最新的临床数据显示很多患者都是因为患有肾病而去世的。
水是生命之源，人体当中70%都是由水分构成的，人体的各项器官都离不开水的参与，也被人们亲切称之为生命之源。
我们的饮水大部分都是来自自来水，很多人觉得他并不健康，因为它里面含有很多的有害物质，喝了之后可能也会导致人的生病。
人们在烧制水过程当中都会发现烧制一段时间之后，这些水壶还是奶瓶当中，都会含有一定的水垢。
水垢一般都是钙与镁元素的沉淀物，所以自来水当中应该还有其他成分，导致很多人认为经常喝自来水可能也会加重岁脏的疾病到来。
01肾脏疾病的分类有几种？
1、原发性肾脏疾病：主要有急性肾炎、急进性肾炎、慢性肾炎、隐匿性肾炎、肾病综合征、急慢性间质性肾炎。
2、继发性肾脏疾病：包括糖尿病肾病、高血压肾损害、过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、多发性骨髓瘤肾损害。
3、肾脏血管病变：肾血管性疾病是一类因血管炎、代谢异常、血栓、栓塞等原因引起的肾脏血管病变。
4、遗传性肾脏疾病：由于父母以及家族当中，具有肾脏疾病的患者，以下子女体内携带一小部分遗传基因后，因身体结构发生变化，爆发的肾脏疾病。
02肾病越来越多跟喝自来水有关？提醒：真正伤肾的行为或是这4种
喝自来水就会导致肾病的到来，其实这种说法并不能够成立，自来水它属于天然的水，且都是经过水厂处理过之后人才引用的。
水当中含有非常多的有益物质向镁元素，钙元素从健康角度来说，这对人体是非常有益的，也被称之为硬水。
首先钙元素和镁元素是身体当中所需要的，也会为人体提供源源不断的能量，并不会给身体带来健康问题。
我们在饮用水的时候都会把水烧开之后底部会残有水锈也相当降低了水当中的钙镁元素，也就是硬度，其实这是一种好事情。
有医学研究发现，硬水和软水在长期饮用者当中，肾结石的发病几率基本是相同的，根本不会给身体的健康带来太大的本质区别。
从下面当中我们就能够看出，不管是日常喝的自来水还是平时喝的矿泉水等等，从安全的角度来说，它都不会给身体带来一定的健康影响，也不会损伤人体的肾脏。
03提醒：真正伤肾的行为或是这4种
滥用药物
在现实生活当中，越来越多的人会久坐在办公室当中办公，这种生活模式不仅会给身体带来更大的疾病，也会让自己的抵抗力逐渐下降。
且在现如今的经济带领下，越来越多的人觉得自己就是一个医生小管家，当身体出现感冒或发烧时，总喜欢给自己配一点药，胸部致这种乱吃药的行为反而加注了肾脏的负担。
有一些人他是比较崇拜中医的，所以在日常生活当中也会对他有所研究，当自己生病时，往往就按照自己的方式自给自己开中药喝，但这些药物它是都有毒性的，会引发肾衰竭。
这种的无知，这种不对，身体负责任滥用药物，那是拿自己健康开玩笑，如果生活当中你生病了，医院做相关的治疗。
高钠饮食
随着时代经济的不断变迁，人们对于高钠食物来说都是特别喜欢的，因为他的口味重，吃起来更加的鲜香美味，像一些咸菜，豆腐脑，腊肉等等。
这种重口味的食物它本身是比较咸的，经常食摄入过多的盐分就会导致自身超标，那么盐就无法排出体外，需要肾脏进行代谢，从这种角度来说，肾脏的压力大，那么导致钠离子无法排除，反而加重他的负担。
长期食用钠离子高的食物，那么也会导致自身患高血压的风险大大提高，如果患有这种慢性疾病没有得到有效的控制，不改变自己的生活模式，那么也会加重肾脏的损伤。
为了自身健康，建议大家在平时一定要清淡饮食，注意好营养的搭配，才有利于身体健康，健康就是一个人的资本。
水的摄入不足
生活当中每个人的生活习惯都是有所差异性的，有的人喜欢喝水，而有的人呢，整天都不喜欢喝水。
像这种不爱喝水的人士，那么体内的水分就会摄入不足，对肾脏产生不利的影响，那人体需要更多的水分来滋养器官，只有摄入足够量的水肾脏才会更好完成工作，它会产生更多的尿液，才能把体内的代谢废物垃圾通通排出体外，这无疑也是对肾脏的一种保护。
喝水过少，那么尿液也会逐渐减少代谢的，废物和垃圾无法排出体外，长时间存在身体当中，这无疑就会加重肾脏的负担。
平时我们一定要保证摄入充足的水分，而且不要用饮料代替白开水，一定要多喝白开水，这样不仅对自身健康对肾脏来说是更加有利的。
经常憋尿
现如今工作压力大，节奏快，许多人为了完成手头上的工作，时常的进行憋尿，这种无意识的行为，谁不知正在伤害我们的肾脏健康。
当你在憋尿的时候，尿液在膀胱停的时间就会逐渐延长，也会导致尿路的感染，降低自身膀胱的抵抗力，让更多的细菌趁机而入，造成尿路感染。
当人体在憋尿的时候，膀胱内的压力就会不断的增加，造成尿液的反流，如果到达肾脏之后，那么就增加了急性肾盂肾炎的风险，长此以往对肾脏的伤害不可小觑。