一提到尿毒症，相信大家都闻之色变，在大多数人的印象中，尿毒症离着我们非常遥远，但是根据调查数据显示，中国的尿毒症患病人数是非常庞大的。
中国慢性肾病患病人数约占总人数的10%，这就意味着我国有超1亿人患有慢性肾病，其中尿毒症患病人数已超万，而且人数还在逐年增长当中。
尿毒症患者需要血液透析来维持生命，而血液透析本身又是非常贵的，对于尿毒症家庭来说也是一种极大的负担，所以目前尿毒症已经成为一种比较棘手的社会问题，对于国家的医疗保险以及医疗机构都是一种极大的挑战。
因此大家在平时还应增强防病意识，从各方面提高对于肾病以及尿毒症的防护，不要滥用药物，养成良好的生活以及饮食习惯，这样才能在一定程度上控制尿毒症患病人数。
30岁男子患尿毒症，依靠透析活命：后悔年轻时太无知，不懂节制
张华（化名）今年刚满30岁，已经透析了将近半年的时间，每次透析的时候张华都忍受着剧烈的痛苦，并时常责怪自己，年轻的时候太过无知，不懂节制，如今落得这副模样，纯属自作自受。
张华是一位高材生，大学毕业之后便跟随着老板四处创业，没过几年的时间就可以独当一面，但正所谓职位越高责任越大，张华在平时的工作特别忙，除了熬夜加班之外，还经常陪客户喝酒应酬。
就在三年前，公司里组织集体体检，张华被检查出患有慢性肾炎，但是当时的招法已经放在工作上，并没有把病情当回事，总说自己年纪轻轻，身强体壮，用不了多长时间，病情就可以康复。
除了不积极进行治疗之外，张华的日常生活更加变本加厉，频繁熬夜、喝酒、应酬，直到半年之前张华在上厕所时，感觉自己排尿困难，这才想起自己的病情，在医院检查。
经过医生的详细检查之后，医生十分惋惜，摇了摇头说：如今病情已经到了肾衰竭晚期，只能够通过血液透析来维持生命。
听到这样的回答，张华和家人感觉到自己的天都塌了，没想到自己年纪轻轻，竟然患上了如此重症，医生告诉他这都是和平时不健康的生活饮食习惯密切相关，对此张华非常后悔，但却为时已晚。
故事的最后，张华表示：如果能够给自己一次重来的机会，他一定会将身体放在首位。但是如今说什么都晚了，只能够靠着透析走一步算一步。
慢性肾炎在哪些情况下会发展为尿毒症？
一般来说，慢性肾炎病情进展比较缓慢，需要历时数年甚至数10年才会发展为尿毒症，但是临床上经常会碰到一些患者，肾功能在数天、数周或者数月之内进展迅速，甚至发展为尿毒症。
这些情况大多存在明显的诱因，通过及时发现和去除这些诱因，能够在很大程度上挽救肾功能。
1、累及肾脏的原发病活动或病情控制不理想，如各种肾炎活动、高血压、糖尿病控制不好；
2、血容量不足，如呕吐腹泻或大量利尿等引起脱水、大出血、低血压等，上述病例肾功能短期内恶化的原因可能与病人呕吐腹泻引起脱水有关；
3、严重高血压未能控制，特别是血压持续/mmHg以上时；
4、心衰或严重的心律失常；
5、使用肾毒性药物，如某些抗生素、止痛剂、造影剂、一些含有马兜铃酸的中草药等；
6、泌尿道梗阻，如尿路结石、前列腺肥大；
7、各种感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道或皮肤感染等；
8、高蛋白饮食；
9、电解质紊乱，如高血钙或高血磷；
10、急性应激状态，如创伤、大手术等。当有这些急性因素存在时，肾功能可能出现急剧恶化，甚至威胁患者生命。
如何防止慢性肾炎发展为尿毒症？
1、积极治疗慢性肾炎
慢性肾炎病程长，大多超过一年，可以发生于不同年龄，但以青壮年为多，临床症状多种多样，比如水肿，蛋白尿，血尿，高血压等。通过早期诊断，早期治疗，能够有效控制慢性肾炎向尿毒症发展。
因此定期体检十分必要，最好检查尿液常规，血压，肾功能，肾B超等，检查尿液是发现慢性肾炎最简便最可靠的方法，此外还要合理使用药物，药物不宜过多过滥，很多药物具有一定的肾毒性，使用不当会适得其反。
2、合理饮食
对于没有明显水肿和高血压的慢性肾炎患者，不必限制水分和钠盐的收入，适当增加水分可以增加尿量，对于丢失蛋白质量较多的患者，一定要适量补充优质蛋白，比如大豆等。
到了夏天，瓜果蔬菜品种多，色香味诱人食欲，但慢性肾炎患者不要多食，以免增加肾脏负担，最好不要贪吃凉饮，否则会因太凉发生急性肠炎，使病情反复或加重。另外也不要吃酸腐霉辣或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病影响健康。
3、良好心态
在平时要合理安排生活作息制度，多参加适量运动加强体育锻炼，但应避免过度疲劳，合理营养，增强体质，提高机体抵抗力，注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。
得了慢性肾炎并不可怕，我们一定要正确面对调整好心态，保持合理的饮食习惯，适当加强运动，通过定期检查进行个体化的治疗，可以使慢性肾炎进展得到有效延缓，从而避免尿毒症的发生。