封面新闻记者宁芝实习生张佳源
3月11是世界肾脏日。肾脏位于人体腰部脊柱的两侧，负责处理身体代谢后多余的产物，被称为人体的“污水处理厂”。如果慢性肾病不加以干预，多数会发展为肾衰竭直至尿毒症。
那么，慢性肾病离我们有多远？医院肾脏内科主任、医院肾脏病研究室主任付平教授指出，如果你是糖尿病、高血压等代谢疾病患者，慢性肾病可能就离你不远。
不让慢性肾病“找上门”？糖尿病、高血压患者要警惕！
3月11日，医院肾脏内科主任、医院肾脏病研究室主任付平教授在科室举办的义诊活动中呼吁，糖尿病、高血压等代谢疾病患者一定要看肾脏科医生。
付平教授介绍，如今，导致肾衰竭的“祸首”不再是肾小球肾炎、狼疮肾炎或紫癜肾炎，而是糖尿病、高血压、高尿酸、痛风等代谢疾病造成肾损伤！年的数据显示，在这些代谢疾病中，糖尿病造成的肾损伤最多。
随着人们生活水平的提高，我国成人糖尿病和高血压患者越来越多，有数据显示，中国18岁以上人群的糖尿病患病率达11.6%,18岁以上人群的高血压患病率更是高达了25.3%。“因此，糖尿病、高血压等代谢疾病的肾损伤越来越多，在国外的透析病人中，一半以上都是代谢疾病肾损伤，而在国内的透析病人中，代谢疾病肾损伤也超过了30%。”
“对于糖尿病、高血压等代谢疾病肾损伤，我们要引起高度重视。”因为代谢疾病肾损伤患者一旦进入肾衰竭、开始透析后，出现的并发症会更多，医治的风险也会相对较高。
早发现、早治疗，是能够避免肾功能受损，遏制肾病的进展的。他提醒，“如果糖尿病、高血压、高尿酸、痛风等代谢疾病患者，在看肾脏科医生后，发现微量白蛋白尿，就说明肾损伤就还比较轻，我们还有三分之一的机会去逆转。”
得了慢性肾病别害怕建议多吃健康餐、多打太极拳
今年世界肾脏日的主题是“与肾病共存，过美好生活”。如何让肾病患者更好地生活？3月11日，医院温江院区医护人员组织了血液透析患者打太极拳。
付平教授说，医生们发现肾病患者在血液透析后，有三分之一到一半的有抑郁倾向，精神状态不好。为什么会抑郁？“因为慢性肾病不像感冒治了就可以好的，它是一种慢性病，会一直往严重的方向发展，成为肾衰竭直至尿毒症。如果是每周透析三次，慢性肾病患者的经济、精神负担都很重，生活质量也不好。”
“肾病患者如何能生活得更好？这是我们面临的一个非常重要的问题，而在医生的指导下肾病患者是能够做到的。”付平教授教给患者两种方法。
第一是吃健康餐。“我们建立了慢病健康管理中心，就是医生、护士加上营养师，如果在肾病早期，患者能够吃得更健康，疾病就会控制得越好。”
第二是打太极拳。两年前，医院医院启动了让血液透析患者主动康复的工作，也就是医护人员教患者打太极拳。“如果到了肾病中晚期，就应该考虑如何让他生活质量更高，考虑到适合患者的运动，跑步、爬山是不行的，综合考虑我们选择了太极拳。通过打太极让患者加强活动，改善并发症，改善心理状态。”