牙齿是我们日常用来咀嚼食物获取营养物质的主要工具，也是我们身体上最硬的器官之一，同时也是脆弱的，容易被忽略，常常因为各种口腔问题、或外伤等导致提前“下岗”。牙齿“下岗”就会空出位置，它负责的工作就需要其它牙齿来分担，久而久之其它牙齿也会受到影响，对于食物的咀嚼和营养的吸收是非常不利的，长期缺牙会影响身体健康。
牙齿与身体，就像是恋爱，有着一种难舍难分的亲密关系。相互影响，互为映照。就像人们常说的：“牙好，身体就好。吃嘛嘛香，身体倍儿棒！”而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应，它会向你悄悄预警身体的状况。
牙齿与身体健康的关系
人的口腔内有多种细菌，这些细菌不断在牙面堆积形成“牙菌斑”。我们平常刷牙大概只能清除70%的牙菌斑，剩下的“垃圾”则会在唾液的作用下逐渐钙化，形成像水垢一样刷不掉的牙石。据公布的《第四次全国口腔健康流行病学调查》结果显示，我国35~44岁居民中，口腔内牙石检出率为96.7%，牙龈出血检出率87.4%。牙石虽然不疼不痒，但堆积多了会“跑到”牙龈底下，造成牙龈、牙周组织炎症，导致牙龈出血、萎缩、口腔异味，严重时还会出现牙龈发炎溢脓、牙缝变大、牙齿松动乃至脱落。如果牙石引起了牙周疾病，还可能影响全身健康。
多项研究表明，牙周病的致病细菌进入血液循环后，可能会引起细菌性心内膜炎或肾小球肾炎等疾病，并增加冠心病的发病风险。引起牙周炎的致病菌有可能被吸入肺中，或通过牙周袋上的小溃疡进入血液循环，从而引起感染，诱发慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的急性发作。牙周炎越严重，肺功能就越差。
怀孕期间孕妇的荷尔蒙分泌会有所改变，如果孕妇没彻底清洁口腔，孕妇的牙龈就容易对牙菌膜中的细菌所分泌的毒素产生过敏反应，变得红肿和容易出血，这现象称为妊娠期牙龈炎症，容易引发早产，所以在备孕前，就应先去看牙医进行预防。
牙周病也是成人牙齿缺失的“头号杀手”，当牙齿缺失后，由于咀嚼功能下降，那么在咀嚼时，食物不能被嚼碎，食物在较大块时就进入了肠胃，不利于消化和吸收，长期这样，将会影响到胃、肠、心脏等器官，进而影响生活质量，减少预期寿命。
除此之外牙齿不够健康不但影响咀嚼食物，危害身体健康还会影响人的自信。一口坏牙会使一个人的微笑魅力大打折扣，在需要“伶牙俐齿”时，其说服力也会降低，从而影响自信，让人“羞于启齿”，不敢开口大笑，影响形象和社交。
因此牙齿再“小”它的健康也不容忽视，毕竟它关系着我们的全身健康。世界卫生组织给“牙齿健康的标准”下的定义是牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。当牙齿出现问题时，一定要及时去看牙医接受治疗。在日常生活中我们要养成良好的口腔卫生和饮食习惯，做好牙齿的保健和清洁，定期洁牙，预防牙周病。