不良的生活和饮食习惯，会诱发机体抵抗能力下降，病毒细菌趁虚而入，引起各种不适或者疾病。
肾衰竭就属于其中一种，肾衰竭是各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态。
肾衰竭可分为急性肾衰竭及慢性肾衰竭，急性肾衰竭的病情进展快速，一般是在几个小时或者几周之内出现的肾功能突然下降，胆汁废物滞留和突然的尿量减少。
而慢性肾衰竭的病史一般比较长，主要是因为长期的肾脏病变，随着时间和疾病的进行，肾功能逐渐下降，如果肾功能全部丧失，就到了我们所说的“尿毒症”。
尿毒症到底有多严重及其危害表现：
很多人说起尿毒症就犹如癌症一样，谈之色变。这样的说法和认知也是有原因的，因为尿毒症的出现是肾脏完全或者基本损害，使肾脏无法代谢正常的废物，无法维持正常的酸碱平衡。
也是慢性肾功能不全发展到最终阶段而表现出来的一系列症状，对肾脏以外的其他器官也会造成威胁：
确诊尿毒症后，会对心脏造成健康威胁，可造成心力衰竭，心肌梗死或者心律失常等等严重威胁人体健康和生命安全；
慢性肾功能不全，发展到尿毒症还会引起神经系统病变，常见的症状有尿毒症脑病或者抽搐等等；
肾脏功能不全，无法正常过滤尿液，内分泌系统也会出现病变，比如内分泌生殖系统异常，性功能下降，不孕不育等等。
身体各个部位循环是相通的，一旦肾脏出现功能不全，尿毒症诱发对血液系统影响巨大，白细胞功能下降，血小板凝聚释放功能受影响，血色素低于正常值，出现急性或者严重贫血。
由此可见，一旦被确诊尿毒症后，体内所出现的大量毒素会对机体各个脏器带来严重威胁和损伤。
肾衰竭“刚萌芽”时，身体隐约或有6个变化，别硬撑到“尿毒症”
1、排尿减少
尿毒症一大被确认多是肾功能不全或者肾功能丧失，肾小球过滤尿液的功能也会随之下降受影响，小便量减少，或者完全没有小便，并伴有血压升高，浮肿乏力或者贫血等症状。
2、身体浮肿
尿毒症发病早期，患者身体会出现局部浮肿的现象，多是因为肾功能受到损伤，无法将体内多余的水分过滤排泄出去，导致浮肿的现象，等到发展到后期，下肢还会出现大面积水肿。
3、脸色发黄
肾脏功能受损，机体抵抗能力下降，过滤血球蛋白的能力也会随之下降，会伴有脸色发黄，血尿，甚至诱发严重的贫血症状。
4、皮肤瘙痒
一般尿毒症患者还伴有皮肤瘙痒的症状，这是因为患有尿毒症后，肾脏代谢功能受影响，无法将毒素、垃圾代谢排出体外，会对机体造成刺激，皮肤表面也会出现微妙变化，出现瘙痒和其他不适感。
同时还会对神经系统造成损伤，引起睡眠质量下降甚至失眠的症状，出现一系列的病变。
而且尿毒症患者存在继发性的甲状旁腺功能亢进，引起皮肤钙化从而引起皮肤瘙痒。
5、小便时尿液泡沫增多
慢性肾衰竭早期的典型症状就是尿蛋白升高，所以一旦出现这种情况应引起重视，多半是肾脏出现异常的表现。
建议24小时后再次进行尿蛋白检测验证是否真的存在高尿蛋白的表现，此外排尿时还伴有泡沫增多的情况。
6、口臭
肾脏是身体重要的代谢排毒器官，若肾脏功能受损出现肾衰竭，代谢功能受影响，蛋白质被分解过程中出现氨气，无法被排出体外。
当这种氨气浓度达到一定程度，就会上行，影响口腔健康出现口臭的问题。
如何预防肾衰竭
首先要养成定期检查身体的习惯，尤其是对肾功能的检查，比如本身患有三高症状或者慢性肾炎等疾病的人群，应保持每年一次或者两次的肾脏功能检查，可做到早发现早治疗，避免肾功能衰竭；
养成健康的生活和饮食方式，做到低盐低脂低蛋白饮食，可有效减轻肾脏负担，同时还要动起来，适量的运动，运动才是生命之本，无论再忙也不要憋尿，尤其是长期经常性憋尿。
是药三分毒，尤其是现在很多人为了追求养生，为自己购买一些养生保健品，这些得不到保证的所谓养生品过多也会对肾脏造成损伤。
结语：尿毒症是由慢性肾脏炎症发展而成，并不是一蹴而就的，应留意日常身体变化，每年养成定期体检的习惯，健康的生活方式，这样的运动，更有助于肾脏和身体健康，避免肾衰竭。
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