山东栖霞的李女士今年35岁，近段时间频繁出现头晕乏力、恶心呕吐以及眼睛肿胀、下肢肿胀等不适症状，在家人催医院的肾内科就诊，经过一系列针对性检查后发现李女士患上了尿毒症！
李女士和家人感到震惊之余也十分的疑惑：年纪轻轻为何就患上了尿毒症呢？实际上尿毒症并非一个独立性的疾病，它是慢性肾病发展到终末期肾衰竭最为严重的一个阶段。
此时人体内存在电解质、水代谢紊乱和酸碱失衡状况，毒性代谢产物滞留在体内后，进一步引发全身中毒性临床综合症状，尿毒症不可逆且需要终身治疗。
反观李女士的这个情况，实际上李女士在五年前的一次体检中就查出有尿蛋白等慢性肾炎问题，但是因无明显不适感，所以李女士没有及时的处理，随着病情不断发展才引发尿毒症的问题。
那么当尿毒症来临时，身体究竟会有什么症状表现？尿毒症究竟要如何预防呢？
尿毒症出现时，警惕身体下肢出现三大症状
第一、下肢水肿
我们知道肾脏可以调节人体内的水钠平衡，所以当肾脏功能出现异常时，就会导致代谢紊乱并使得体内酸碱失衡。此时由于人体排出能力减弱，因为尿量减少极易造成水钠潴留，最直观的表现就是双下肢水肿，其次是眼睑水肿。
青医院·王铁民院长指出，如果不及时消肿，很可能让器官受累并加速尿毒症的症状。
第二、下肢骨骼病变
患上尿毒症之后，患者极易出现食欲不振和营养不良的问题，由于营养摄入不足也会影响到骨骼的正常发育，所以大部分尿毒症患者会存在骨发育不良、骨质疏松等问题。
并且随着病情的持续发展，骨骼病变症状会越发严重，特别是下肢骨骼疼痛感越来越明显，严重的情况下，甚至会出现行走不便乃至自发性骨折的问题。
第三、下肢冰凉，皮肤发白
传统中医认为，肾经源于人体的足底，所以通过下肢脚部亦可以观察到肾脏健康情况。
假若患上了尿毒症，那么此时肾功能出现异常就可能造成下肢异常冰凉，特别是小腿的皮肤苍白而没有任何血色，这是肾脏亏虚的一种表现。
另外，小脚趾过于干瘪通常预示着肾气不足，因为正常情况下，脚趾头应该是呈现粉嫩色泽，若脚趾甲发白，需要警惕是肾功能异常引起的贫血、营养不良等问题，应当积极就医检查确诊。
患上尿毒症，还会有这四种主要表现
尿毒症患者除了上述三个较为明显的下肢临床症以外，其实患上尿毒症以后还会出现四大全身症状，广大朋友们应当注意并提高警惕才可以！
全身皮肤发黄或发黑
王铁民院长解释，尿毒症患者的皮肤会偏黑一些，这是尿毒症患者肾功能逐渐丧失后体内毒素清除不及时所致。
实际上人体内的毒素主要有两个代谢途径，一个是通过肾脏以尿液排出，一个是通过汗腺以汗液排出，而尿毒症患者由于后期肾功能受损，尿量明显较少，排汗就成为了主要的代谢途径。
某些毒素经皮肤汗腺排出后，可能会导致皮肤发黄，严重的情况下甚至导致皮肤发黑，甚至还会因为毒素的积蓄引起皮肤瘙痒的问题。
除此之外，正常情况下肾脏会分泌促红细胞生成素，而尿毒症患者因肾功能受损就会影响促红细胞生成素的生成与分泌，红细胞数量降低继而出现贫血症状，这也是尿毒症患者皮肤发黄的一大原因。
身体乏力，精神欠佳
现在越来越多年轻人患上了尿毒症，其实尿毒症患者早期会出现身体乏力和精神不济等症状，大部分人会以为是工作繁忙或精神压力大所致，而这种错误的认知使大家没能第一时间发现尿毒症。
尿毒症后期肾功能受损越发严重的情况下，体内毒素积累越多，则极度乏力的感觉就越发明显。
食欲减退，胃口不佳
尿毒症最明显的一点就是会影响肾脏的排泄功能，因为毒素淤积继而干扰正常消化功能，随着病情加重和病程延长尿毒症患者恶心呕吐和腹胀等不适感越严重。尿毒症早期出现的食欲不振症状易被误诊为一般性消化疾病。
排尿异常，血压升高
尿毒症患者肾脏受损后会导致水钠潴留，引发高血压的问题。另外由于肾脏受损后，过滤功能下降可直接导致尿毒症患者少尿无尿，甚至会因为水钠潴留进一步引发低血容量、低钠血症等问题。
由于尿毒症患者的尿液呈浓缩状态，因此肉眼看起来较为浑浊，通过尿检可发现蛋白尿，亦可检查出红细胞、白细胞等，特别是尿液中红细胞增多的情况下甚至会有血尿的表现。
预防尿毒症，5个方面要做好！
一旦患上尿毒症，肾脏功能就无法保持正常状态，往往需要通过换肾或者长期透析治疗来延长生命，治疗过程非常痛苦和煎熬，这也告诉我们平时应该好好的保护并且维护自己的肾脏健康，并要学会通过正确的方式积极预防尿毒症。
想要预防尿毒症，就需要控制原发性疾病，包括高血压、高血脂以及糖尿病等，这类疾病在发展的过程中会对肾脏造成伤害。因此，有此类疾病患者要严格遵照医嘱用药并将血压、血脂和血糖控制在合理范围内。
预防尿毒症还可以从控制日常饮食习惯做起，尤其要限制镉含量高食物的摄入，如动物肝脏对人体肾脏的损伤就很大。
另外现代人喜欢喝碳酸饮料，殊不知碳酸饮料不仅没有营养价值，过度摄入甚至会增加肾结石、肾衰等肾病风险。
一般建议，平时饮食清淡为主并注重营养搭配，不宜暴饮暴食且要限制蛋白质的摄入，注意每日盐摄入量要控制在5克以下。
最重要的一点是，我们日常需要养成良好的作息习惯而不要频繁熬夜，也不宜过度劳累，保持良好的心情而不要持有压抑、紧张等不良情绪，同时要注意养成良好的排尿习惯，杜绝憋尿行为哦！
参考资料：[1]《怎样确认自己得了尿毒症，每个阶段都有什么表现？》.知乎.王铁民(字冠博).05-08[2]《尿毒症有哪些早期症状？》.知乎.医院.韩药师.-09-23
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