导语：许多朋友听说过尿毒症这一疾病，但都觉得这一疾病很可怕，可以说已经达到了谈病色变的程度。尿毒症非常可怕，不仅仅是因为你有生命危险，还因为分析和巨大的医疗费用，那么尿毒症人们应该如何预防？
01尿毒症的介绍
1、什么是尿毒症
尿毒症不是一种独立的疾病，而是许多晚期肾病的常见临床症状，也是慢性肾衰竭的最后阶段。在这个阶段，除了水、电解质代谢紊乱和酸碱平衡紊乱外，大量的有毒代谢物还会导致消化道、心脏、肺、神经、肌肉、皮肤、血液等各种中毒症状。尿毒症不能随便诊断。要结合血尿素氮和肌酐的值，结合患者自身中毒的症状，避免给患者造成心理负担。
2、尿毒症是怎样形成的
许多疾病会导致肾脏不可挽回的损害。患者急性肾损伤后，无法恢复的肾功能会发展成慢性肾衰竭。所以急性肾衰竭的任何原因都会导致慢性肾衰竭。但糖尿病是慢性肾衰竭最常见的原因，其次是高血压。这两种方法都直接损害肾小管。其它原因包括尿路阻塞，肾病(如多囊肾和肾小球肾炎)，自身免疫性疾病(如系统性红斑狼疮)，当自身抗体损伤肾小球和肾小管时，自身抗体就会出现。肾脏不再能吸收尿液中的水分。当肾功能衰竭发展到轻度和中度时，肾脏不能浓缩。在晚期，肾脏不能排除体内新陈代谢产生的酸，导致酸中毒。也叫尿毒症。
3、尿毒症的症状是什么
胃口不好，恶心，呕吐，打嗝，吐血，便血，大出血，厌食，腹泻等，易误诊为慢性胃炎，消化性溃疡，出血，肠炎；误诊为高血压、心脏病、高血压、冠心病等。贫血、鼻塞、皮肤紫癜等疾病易误诊为缺铁性贫血、再障碍性贫血、血小板减少性紫癜、过敏性紫菜、白血病；皮肤瘙痒易误诊为神经瘙痒。
02尿毒症的诱发原因
当前肾脏替代疗法主要有血液透析、腹膜透析、肾移植等。它是重要器官衰竭的替代疗法，也是移植最成功、最有效的方法。只要有科学规范的治疗，它们就能生存多年。许多透析中心尿毒症患者的生存时间可延长10-20年。国外甚至有30多年的报道。尿毒并不可怕。若治疗科学，仍有意想不到的效果。
尿毒症是肾功能恶化的综合征，是许多慢性肾病进展的综合征。根据最近的流行病调查，中国成人慢性肾病的发病率已经达到10.8%，也就是说，每十个中国人中就有一个患有肾病。晚期肾病属于慢性病。不良饮食习惯:现代人肾脏疾病的高发病率与饮食习惯、炸鸡、汉堡包、麻辣锅等有关。高盐和高脂肪是这些食物的主要特征。量的盐会导致高血压，促进肾脏血流的增加，从而损害肾脏。
长期诱因:尿毒症不是突发性疾病，而是高血压、高尿酸、血糖等一系列慢性病的先驱。如果没有有效的控制，可以发展成尿毒症。常熬夜、憋尿：熬夜、憋尿是肾脏损害最严重的两种行为。尿频会使脏、膀胱处于高压状态，引起双肾盂积水，最终导致肾功能受损，引起尿毒症。尿毒症最早发生在胃肠道，包括纳差、恶心、呕吐、腹泻、口氨臭、牙龈炎症、口粘膜溃疡出血等。可出现失眠，烦躁，四肢麻木灼痛，晚期町可出现睡意，甚至痉挛，昏迷。心脏前痛，心悸，气急-腹胀，浮肿等症状均由心血管系统引起。贫血，粘膜出血等症状可发生在血液系统。咳，胸痛，胸膜炎是一种常见的呼吸道疾病。
03生活中如何预防尿毒症
1、家庭治疗
尽管尿毒症是一种致命的疾病，但它并非无药可治。肾功能不能逆转，无任何诱因，可考虑透析治疗。现在主要有口服，腹腔，血液透析(人工肾)三种方法。尿毒症患者应保证充足的休息和良好的营养，不能从事力所能及的活动。肾损害必须避免化学成分。远离杀虫剂、汽车尾气、油漆、建筑和家庭清洁剂。限制食用含镉量高的食物，如以动物肝脏和肾脏为原料的食物、比目鱼、蚌类、扇贝、牡蛎和沙子中的蔬菜。禁止吸烟吸烟对肾脏不好。尿毒症患者应食用蛋白食品。为减少氮代谢产物的产生和滞留，正常成年人每公斤体重需要1-1.5克蛋白质，而尿毒症患者仅需食用0.5克/公斤蛋白质。由于蛋白质摄入较少，应选择一些营养价值较高的动物蛋白食品，如鸡蛋、牛奶，不可食用豆制品等植物蛋白。
根据情况适当补水。每个人都害怕尿毒症。毕竟，每个人都希望过上健康快乐的生活。然而，尿毒症就是其中之一。生活中不良的饮食和作息习惯会使人生病，导致许多严重的疾病。这些都要求我们在生活中多加预防和预防。
2、注意饮食习惯
少喝碳酸饮料：碳酸饮料的主要成分有糖、色素、香精、碳酸水等。除了热量，几乎没有营养。国外研究表明，每天喝2瓶或2瓶以上的糖，无论是否加糖，都会增加肾结石、肾衰竭等肾病的风险。无论是否加糖或糖，每天2瓶或更多的饮料都会增加慢性肾病的风险。
多注意体检:尿液出血起泡，医院检查，甚至做肾切片。尿石症不容忽视，必须定期(每3-6月)跟踪。尤其是结石，虽然不疼，但会导致慢性肾积水。心理:保持冷静，不要过度恐慌。调整心态，尽量减少抑郁，以全新的姿态积极面对疾病。人类健康和心理健康相互影响。生理问题会导致心理疾病和心理问题。
尿毒症是我们日常生活中很常见的疾病，危害很大，预防尿毒症，少喝碳酸饮料，经常注意自己的身体变化，定期做体检，一旦发现异常，医院检查治疗。此外，还应保持科学合理的饮食习惯，多做运动。心理上也不容忽视，要保持积极乐观的心态去战胜疾病。
结语：尿毒症不仅仅在危害着自身的健康，也在不断的消耗着一个家庭，在人们的生活中，对于尿毒症的预防非常有必要，改善自己的饮食习惯，对于人们预防尿毒症也发挥着极其重要的作用。