玉米是一种草本植物，产量仅次于水稻和小麦，有些人在平时会把玉米当作主食食用，称之为真正的“长寿食品”。
玉米与平时经常吃到的大米相比，营养价值极为丰富，但是大家可能并不知道，玉米当中真正的“宝贝”不是玉米本身，而是大家都忽略的玉米须。
玉米须当中含有黄酮、皂甙、矿物质、有机酸等对人体有益的营养成分，在平时可以直接泡水饮用。玉米须水有很多的治疗作用，所以在平时不要随意地将玉米须扔掉。
01关于玉米须的小知识，你了解多少？
1.空腹
对于很多注重健康的人来说，早上喝一杯热茶可以帮助润喉清肠，是个不错的选择，但是，对于玉米须茶来说，并不适合空腹饮用。
当身体处于空腹状态时，体内的血糖含量往往不会很高，所以，我们需要适当的饮食来补充身体的能量，保持一定的血糖含量。
玉米须茶具有降血糖的作用，当体内的血糖水平较低时，身体会出现出汗、心慌等一系列的症状。同时，空腹喝玉米须水还会加剧身体的饥饿感，不利于人体健康。
所以，不要在血糖含量低的时候，比如空腹的时候喝玉米须茶，防止给我们的身体带来不适。
2.过度劳累
身体过度劳累往往会导致心肺功能下降，从而导致身体血压水平下降。
玉米须有很好的降血压作用，这时候喝玉米须茶容易导致血压进一步降低，容易导致头晕、眼睛发黑等症状出现。
1.玉米须+陈皮
这两者同用可以帮助疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿，对体内的污浊之气有很好的排泄作用。此外，坚持喝陈皮玉米须水还能很好帮助地降低尿酸水平。
2.玉米须+蒲公英
玉米须与蒲公英同饮，可以达到清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸消脂的作用，两者都是降尿酸、消炎杀菌的重要中草药。
3.玉米须+马齿苋
马齿苋性寒，所含有的矿物质丰富，两者搭配泡水食用，可以促进体内水分和多余尿酸的排出，对身体健康有好处。
4.玉米须+冬瓜皮
冬瓜当中含有多种有益成分，如三酯类、胆固醇衍生物等，两者一起泡水饮用具有抗炎、杀菌、降低尿酸和胆固醇的作用。
5.玉米须+菊花
玉米须和菊花一起搭配泡水喝，可以起到止痛消暑，明目清热，解毒泻火的功效，此外，还能够有效地降低尿酸、血糖水平。
二者都是平时经常见到的中药物，而且两者都属于天然药物，所以，同食不会产生任何的副作用。
1.低血糖人群
玉米须泡水具有降血糖的作用，因此，对于低血糖人群来说，如果食用玉米须泡水就会导致血糖含量变低，从而使人出现眩晕等症状。所以，对于低血糖人群来说，在平时应该避免喝玉米须水。
2.低血压患者
低血压患者在平时也不能喝玉米须水，因为它会使得人们的血压水平降得更低，使人出现头晕眼花、冷汗、心悸，甚至休克的症状。
3.脾胃虚寒
玉米须水能够起到利尿、泻热的作用，并且具有平肝利胆的作用，能够有效改善肾炎水肿、脚气、黄疸肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石等情况。
但是，玉米须水性质寒凉，所以脾胃虚寒的人群要避免一次性喝太多，以免引发胃肠道不适，从而出现腹泻的情况。
4.尿频尿急人群
常喝玉米须可以帮助排出人体内多余的水分，有着消肿利尿的作用。
对于尿频尿急的朋友们来说，饮用玉米须水会导致人体内的尿液增多，让尿频尿急的现象更加严重，所以，这种人也是禁止饮用。
1.过量饮用
玉米须是一种中草药，“是药三分毒”，所以在平时应该适量食用，一般来说，成人每天需要食用三到五克左右。如果想要过量饮用，需要在医生的指导下服用。
2.隔夜玉米须水不要喝
玉米须在水中泡了一夜之后，可能表面看不出有什么不同，但本质已经发生了变化，玉米须原有的营养成分被破坏了，非常不适合人们饮用。
3.不要长时间喝
一般来说，用玉米须泡水只要十几分钟，营养成分就出来了，不宜泡太久。所以，泡好玉米须水之后，最佳饮用时间最好不要超过两个小时。
玉米须中的营养成分在水中浸泡太久，所含有的营养物质成分会被分解，达不到功效，起不到任何作用。
4.不新鲜的玉米须不要用
其实，玉米须的鲜度是不一样的，有些不新鲜的玉米须可能会发霉发臭，吃这些玉米须会对人体有害。
02玉米须是治病的好东西吗？可能还有人不知道，不妨了解一下
1.降低血压
随着生活水平的不断提高，大多数人基本上过上了小康生活，这也就导致了很多人没有养成良好的饮食习惯和作息规律，到了一定的年龄之后，出现了血压升高的现象。
建议患有高血压的人在平时适量饮用玉米须泡水，饮用后能起到一定的降血压作用，还能防止并发症的出现，有效地改善血压逐渐升高的情况。
所以，高血压患者不妨在日常生活中试试这个降血压的好方法。
2.清热解暑
在炎热的夏天，农民的叔叔仍然需要去地里耕作，或去售卖一些食物，长时间在太阳底下暴晒，很容易会出现中暑的症状。
在炎热的夏天喝一杯玉米须茶，可以达到清热解暑的效果，不仅可以保护体内各个器官的健康，还可以使体内的热量逐渐“消散”。
3.保护肝脏
可能很多人不知道，玉米须的功能很强大，经常喝玉米须茶，可以促进体内胆汁排泄。
如果在平时不注意饮食习惯，很容易会导致身体出现感染的问题。这时，人们可以饮用玉米须泡水，这种做法可以达到一定辅助治疗的效果，而且不会有太强烈的并发症。
所以，如果想让自己的肝胆水平逐渐变强的，不妨在平时喝一些玉米须泡水试试。
4.利尿
在日常生活中，很多人到了一定年龄后会出现排尿困难的情况，尤其是男性，很多人会患有前列腺增生的症状，导致排尿困难的现象出现。
这个时候，大家可以选择饮用玉米须泡水，这种食物可以有效地改善男性的前列腺功能，还可以改善尿路结石和膀胱疼痛的发生，所以，不妨尝试一下。
5.调理女性身体
很多女性在日常生活中没有养成良好的生活习惯，长期熬夜会导致身体内分泌失调，会引起月经推迟或提前的症状出现。
即使在经期，也会有痛经的症状出现，出现以上情况时，就说明了体内有寒气。这时，可以选择玉米须泡水，这种食物可以有效地缓解身体疼痛，让体内的内分泌紊乱正常起来。
另外，女性体内寒气过盛会引发一些疾病，所以，如果女性出现这种现象时，可以试试喝一些玉米须泡水，可以帮助调理身体健康。而且，如果怀孕的女性想要保胎时，也可以试试喝一些玉米须水。