如果我要问你：孩子要想不生病，从什么开始？也许，你会不假思索的回答说：这还用问，当然是提高孩子的免疫力了。呵呵，如果你是营养师，讲这个你就没戏了，因为我在路边随便问个大妈，肯定也是这些回答啊！那么，我们营养师应该讲些什么呢？
其实，孩子要想不生病，从预防呼吸道的黏膜损伤开始。众所周知，我们人体呼吸道有五道黏膜防线，分别是：鼻腔黏膜，扁桃体黏膜，咽喉黏膜，支气管黏膜和肺气泡黏膜。你千万可不要小看这些黏膜，它们的作用太多了，可以说完全出乎你的意料之外。
我们的鼻腔黏膜，每天可以分泌出大量的黏液和溶菌酶首先，我们的鼻腔黏膜，每天可以分泌出大量的黏液和溶菌酶。这些溶菌酶不仅能破坏入侵细菌的细胞壁而使细菌溶解，还能和入侵病毒的蛋白结合使病毒失活。有时，我们看到有些人感冒，也就是稍微有些流鼻涕，很快就没事了。其实，就是他的鼻黏膜这道防线功能比较强大。
其次，我们的扁桃体黏膜下分布着丰富的淋巴组织，它们是守卫咽喉的重要组织，可产生淋巴细胞和抗体，具有抵抗细菌和病毒的功能，也是人体对抗病毒的一线战场。如果你家孩子免疫力强的话，扁桃体可以清除掉入侵的病毒；如果你家孩子免疫力比较差，扁桃体不能及时清除掉入侵的病毒，你会发现他只要感冒就是扁桃体发炎了。
我们周围的空气当中，经常有流感病毒多种，感冒病毒多种要知道，我们周围的空气当中，经常有流感病毒多种，感冒病毒多种，比如冠状病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、疱疹病毒、埃可病毒……这些病毒无时无刻都在攻击我们，想要入血随着血液循环到人体各个器官进行繁殖攻击。但是，我们每个人并没有生病，大家都是在每天看书、写字、玩手机、生活着、工作着。
那么，是这些病毒突然改变了性质吗？当然不是，不然怎么还会有那么多人被病毒袭击而感冒、发烧、咳嗽。那到底是什么原因让我们不会天天生病？又是什么原因让我们有时会生病呢？就是因为我们体内有这些牢不可破的免疫防线，时时刻刻都在防御着病毒的攻击。为什么有的人感冒就特别严重呢？就是因为他的免疫防线太差，然后又同时被几种感冒病毒袭击了。
鼻腔黏膜是抗击病毒第一道防线第三，我们的气管、支气管黏膜，不仅可以分泌黏液和溶菌酶，还能分泌出大量的SIGA。这是一种免疫球蛋白，它在黏膜分泌液中的水平甚至比血清抗体更能反映机体抵抗上呼吸道感染的能力。为什么老人和孩子总是容易感冒？就是因为老人随着年龄增大，呼吸道黏膜分泌SIGA的能力下降了；而孩子的呼吸道黏膜分泌SIGA能力不足成人的四分之一，老人和孩子总是容易感冒，就是这个原因。
现在，你明白为何有的孩子感冒是鼻炎？有的孩子感冒是扁桃体炎？有的孩子感冒是咽喉炎？有的孩子感冒是支气管炎？有的孩子感冒是肺炎？其实，就是因为他们的黏膜防线弱，被病毒一道道的突破了。因为鼻腔黏膜是抗击病毒第一道防线，接下来是第二道防线扁桃体，接下来是第三道防线咽喉黏膜，再是第四道防线支气管黏膜，最后是第五道防线肺气泡黏膜。
我们人体有这五道黏膜防线，它们密切合作也许，你会问：如果病毒突破第五道黏膜防线，也就是肺气泡粘膜防线被突破，会怎样呢？很多人去做体检，肺部X光经常会发现自己，肺部有结节，或者钙化点，显示肺部有过炎症。但是，自己又没得过肺炎呀，这其实就是病毒，曾经冲到这最后一道防线，被免疫细胞同归于尽了。所谓的同归于尽，就是免疫细胞，发现无法完全绞杀病毒，只好连正常细胞一起干掉。正常细胞就死亡纤维化了，于是显示结节或者钙化点。
总之，我们人体有这五道黏膜防线，它们密切合作，就像城墙一样守护着我们的健康。如果你这五道黏膜防线打造的比较弱，都不能阻挡病毒，一旦被病毒突破黏膜，进入血液，随着血液播散至全身，那就是性命攸关的事情了。
因为病毒一旦进入血液后，就会随着血液开始循环起来，那就完了。因为随着血液循环，它可以到达人体任何一个器官，然后它们攻击哪个器官，哪个器官就倒霉了。例如，我有个朋友，最近感冒全身发烧呕吐，医院检查结果是脑炎。虽然现在出院了，但是明显记忆力下降。
病毒一旦进入血液后，就会随着血液开始循环起来原因很简单，空气中的病毒直接突破他的五道免疫防线入血。虽然免疫系统奋起反抗，然而还是有病毒随着血液循环穿过他的血脑屏障进入了脑膜，引起脑膜炎了。
看昨天的头条新闻：一个大妈带着两个女孩，因为没钱治病了，医院返回家，两个女孩都是肾炎导致的尿毒症。
那么，肾炎是怎样来的？其实，就是感冒病毒，突破了人体五道粘膜防线最终入血。然后，随着血液循环来到肾脏，并且感染寄生在肾脏细胞。最终摧毁所有肾脏细胞，变成尿毒症。
感冒病毒，突破了人体五道黏膜防线最终入血那么，一型糖尿病是怎样来的？其实，就是感冒病毒，突破了人体五道黏膜防线最终入血。随着血液循环来到胰腺，并且感染寄生在胰腺细胞。最终摧毁所有胰腺细胞，彻底丧失分泌胰岛素功能，变成一型糖尿病。
那么，脑膜炎是怎样来的？其实，就是感冒病毒，突破了人体五道粘膜防线最终入血。随着血液循环突破血脑屏障，并且感染寄生在脑神经细胞。最终摧毁大量脑神经细胞，彻底丧失思维学习能力，所以脑膜炎的后遗症就是痴呆了。
所以，你家孩子感冒得了肺炎，其实还算不是最严重的。因为病毒最终被第五道黏膜防线拦截，没有入血。但是，你千万也不要以为孩子感冒，就是流鼻涕发烧，这种小问题？那你太天真了。如果你家孩子免疫差，不幸由于感冒得了一型儿童糖尿病，那他就要终身注射胰岛素了。
每天坚持给孩子鼻腔悬灸，提高第一道免疫防线抗病毒能力那么，家长该怎样做才能预防孩子呼吸道的黏膜损伤，让他们不生病或者少生病呢？
首先，每天坚持给孩子鼻腔悬灸，提高第一道免疫防线抗病毒能力，预防使感冒病毒突破下道防线。无论你工作再忙，无论孩子学习再忙，每天必须悬灸鼻腔半小时。因为现在的孩子学习任务繁重，几乎都没有运动时间，鼻腔局部循环能力特别差。
既然，孩子鼻腔局部微循环能力差，那么我们就通过悬灸，加强鼻腔局部循环能力，鼻腔部的血液循环加强了，这意味着有更多的免疫细胞能通过血液循环赶赴战场，杀灭病毒了。你千万可别小瞧这个了，因为孩子的第一道免疫防线如果守住了，病毒就不可能通过第二道，第三道，第四道，第五道，更不可能入血了。
第二、每天坚持均衡饮食，及时补充优质脂肪酸和各种免疫球蛋白粉，如果你没时间做这些，或者也舍不得花这个钱，觉得营养品都是骗人的，孩子呼吸道黏膜免疫屏障打造的特别差，那你反而可能医院排队了。
营养基础和运动是你巩固免疫防线的原材料最后，现在孩子缺乏运动，全身循环能力差。既然全身循环能力差，那么我们就要注意多让孩子适当运动，可以在孩子放假时带他们出去运动，以增强身体气血循环能力，这些绝对是正确的建议，因为营养基础和运动是你巩固免疫防线的原材料！