肾病是一种常见的一种病症，慢性肾病者会出现尿少，饮食不佳的情况，那么肾病的早期症状有哪些呢?怎么预防肾病呢?肾病可以吃的水果有哪些呢?相信一定有很多人都很关心这些问题吧，那么就请大家看以下内容吧。
肾病的早期症状
1、晨起眼睑浮肿：若眼睑持续浮肿，尤其是晨起水肿，提示可能存在肾脏疾病。
2、血压升高：高血压是慢性肾病主要危险因素之一，即使是高血压前期也可损伤肾脏。
3、水肿：肾脏主要功能就是排泄身体代谢废物和多余水分，如果肾功能不全，就会导致水钠潴留，引起手、足、脚踝、腰骶部水肿。
4、胃口差：胃肠道水肿，或者代谢废物在体内积累，均会导致胃口差。
5、尿的颜色有变化：尿液也会显示肾脏状况，如果称浓茶色或酱油色就需尽早就诊。
6、尿量不正常：若排尿次数和尿量过多或过少，需要留心。
7、小便泡沫多且长久不消失：这或提示尿中蛋白质较多。
8、原因不明的腰痛。
9、贫血：肾脏受损，也会表现为贫血。
10、乏力：很多疾病均有乏力，如果伴有肾病的相关危险因素应该考虑一下。
怎么预防肾病
第一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
第二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。
第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾炎外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有金银花、野菊花、虫草等。
第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
肾病可以吃的水果
肾病分急性和慢性。急性肾病如因感冒引起的肾小球肾炎，一般8周内可以治愈;尿毒症则是慢性肾病的终末期。说到肾病可以吃的水果，不同的肾病所能食用的水果也不相同，下面小编为您介绍。
如果是急性肾炎病人，往往建议病人吃苹果;如果是糖尿病肾炎病人可以吃一些具有降糖作用的如苹果、菠萝和葡萄等水果。
如果肾炎病人出现胃溃疡症状，一般来说可以吃苹果，但不可以吃柠檬、李子等酸性的水果。
如果是出现水肿呢，也可适当的吃一些苹果，但这样的肾炎病人不宜吃含水分较多的如西瓜、梨、菠萝、香蕉等水果。
如果是肾炎伴有贫血呢，不宜吃橙子、柿子等水果，因为这些水果容易与铁质结合，会妨碍与其他食物的铁质吸收。
如果是肾炎透析的病人，一般不限制，但如果肾炎病人出现低钾还需鼓励吃一些含钾丰富的水果，如柑、橙等。
肾病患者的饮食注意什么
1、饮食上注意少盐、少吃蛋白，少吃肉类特别是白肉红肉，但是可以适当食用鱼肉。因为家禽家畜的肉类一般是饱和脂肪酸，鱼肉蛋白是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有抗动脉硬化的作用。吃多了蛋白会加重肾脏负担，加重病情。
2、肾脏病人不能吃杨桃，杨桃里面的成分对于患者来说难以代谢，特别是需要透析治疗的患者更是不能吃。另外，当患有肾衰竭同时血钾比较高的时候，不能吃香蕉、橙子、蘑菇等高钾食物。
3、肾病患者提倡清淡饮食，最好能执行低盐、低脂饮食，但同时应补充优质蛋白，保证营养充足、膳食平衡。不能吃虾、蟹等海鲜以及油腻食物。
4、肾病患者可多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜等。同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣等。
5、摄入充足的维生素和微量元素，维生素B、维生素C和锌、钙、铁等可对肾脏起保护作用。
结语：患有肾病的患者需要在饮食方面进行调理，多食清淡而有利尿作用的食物，有利尿消肿作用的食物。控制饮食结构，多参加一些有氧的运动，生活要规律，保持良好的心情。这样才能有效的治疗和预防肾病。