亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
感冒了，是要抓紧治疗？还是盲目地等待所谓的5-7天“不治而愈”？
这里，只送给大家一句话，“千里之堤、毁于蚁穴”，相信你一定会品出这里面的“话中话”！
本文提要：
1、细思极恐的感冒“传变”！
2、如何分辨风寒、风热感冒？
3、家中必备的感冒药箱！
4、家中必备的中草药！
1、细思极恐的感冒“传变”！
很多人死于感冒！
（1）美国第一任总统华盛顿，死于感冒导致的“传变”！
（2）提出“知识就是力量”的法国培根先生，死于感冒“传变”！
（3）清代《永宪录》记载康熙死于感冒“传变”！
（4）西方现代哲学奠基人笛卡尔死于感冒“传变”！
......
小时候的效哥，体弱多病，我去，写到这里，怎么感觉像是要讲述我是如何学医的呢
那时候，爸爸单位的卫生所，有一位德高望重的协和毕业的曾大夫，我称为曾姥姥，曾姥姥经验非常多，所以，她说出了一句大实话，
“感冒抓紧治，虽然不会所有人都会有并发病，但一旦遇到就很麻烦，比如心肌炎、比如肾炎等等，甚至会导致死亡！”
曾姥姥是西医，很称职的西医，所以，她虽然不会说出“传变”这个字眼，但是，她表达的就是中医所谓的“传变”的概念！
致敬称职的西医——曾姥姥！
相反，很多不称职的西医、或者自媒体，大肆鼓吹“感冒不用治疗，5-7天也会自愈”，缺德不缺德啊！
多少心肌炎、脑炎、肺炎、肾炎的患者，就是听了你们这句话，被坑的？
有杠精会说，王致效你是西医，中医不说“感冒”，中医说“外感”！
杠精，你听清楚了，西医管这个病叫做“上呼吸道感染”，简称“上感”！
中医管这个病叫做“感冒”、或外感！如果感冒是西医名词，那么你告诉阿拉，“冒”是啥意思呢？难道是脑袋瓦特了，傻冒的冒？
感冒，顾名思义，“感受、触冒风寒、风热、暑湿”的意思！！！感冒是个正经的中医名词，而非西医的！
什么是“传变”？
传变，就是疾病发展规律！分为顺传，以及逆传！顺传虽然比逆传为轻，但也是疾病进一步加重的表现，并非好事！
说白了，就是“未病先防、既病防变”中的“变”！
举个例子，你在大街上，来了个女人，卖光盘，
（1）传变的顺传就是：
“大哥要盘吗？”
“都什么盘？”
“欧美的、日韩的，要哪种？”
“小泽玛利亚的有吗？”
“有，十块钱三张！”
“不行，买三送一吧，送个苍井空的！”
“行！”
（2）传变的逆传就是：
“大哥要盘吗？十块钱三张！”
“要！”，然后掏出十块钱，拿到三张盘，
突然，两个化妆成卖水果的人过来了，便衣！
人赃俱获！
其实，感冒并不可怕，可怕的就是“传变”，尤其是完全不按套路出牌的“逆传”！
脏腑传变、六经传变、三焦传变、卫气营血传变、经络传变、八纲传变，随便拎出一个，都是大病！
所以，在这里，我们为何强调，感冒一定要抓紧治疗，原因就是“既病防变”，一旦炸毛，谁也不知道会逆传还是顺传，一逆上引日，再逆促命期！
所以，西方医学的理论在这里，我们看到了美国为何无辜地去世了那么多人吗？人家还在想“5-7天”会自愈！
但，不幸的是，都属于传变中的“逆传”了！
2、如何分辨风寒、风热感冒？
“咽痛为热，咽不痛而痒为寒；痰涕黄浊为热，痰涕清稀为寒”
化繁为简，才是该有的样子，否则，一个感冒，写出万字的著作，那除了赚稿费，几乎没有任何价值！
很多人患了感冒，会第一想到什么季节，冬春还是夏秋，这都是错误的，冬天一样可以有风热，夏天空调吹着风寒感冒也不会少！
所以，紧抓咽痛和痰涕，很容易区分风寒风热！
至于恶寒发热孰轻孰重，是否有咽干口渴，请记住，这是两种感冒都会有的共症！
风寒感冒的发烧，甚至比风热感冒更多，风寒感冒的口渴，饮水不解，比风热感冒更多，这些都不能作为鉴别点！
谨记红色字体，从此，分辨感冒寒热，很容易！
3、家中必备的感冒药箱！
（1）万通牌清热解毒口服液
这个药对于风热感冒效果很好，但是牌子一定记住！也要记住，效哥没有拿药厂一分钱，这里都是良心经验！
此外，这个药物对于急性水痘、腮腺炎，效果也是好得出奇！
（2）羚翘解毒丸
此药对于风热感冒效果很好，配上大剂量的生姜汤，对于风寒感冒效果也很好！
（3）神威牌清开灵软胶囊
此药对于伴有高热、高烧的风热感冒效果很好，效果绝不输给布洛芬、头孢！
（4）神威牌或达仁堂藿香正气软胶囊
配上大剂量的生姜汤，对于风寒感冒，效果很好！
但，一定不要买藿香正气“水”！
没办法，国家批准的风热感冒的药远多于风寒感冒的药物，风寒感冒的中成药，有效的并不多，只是一种象征性的存在！
4、家中必备的中草药！
中草药，其实说白了，都是“地精”！
家里备点，这种镇宅的效果，比很多风水大师的镇宅摆设要好得多！
家里有个活的小泰迪，是否来人也会吓阻一下坏人，但，木头泰迪是否就没这个作用？
所以，镇宅用“地精”，是否好于摆一块“玉石”？
常备中草药名单：
正品北柴胡30g黄芩15g清半夏10g沙参25g
炙甘草10g桂枝20g白芍20g荆芥15g防风15g
生石膏10g生寒水石10g地骨皮20g青蒿20g
瓜蒌25g
各单包！用的时候，并不是所有的中药都用，但，这些药互相搭配组合，对付任何感冒都是富富有余！
主方就是柴胡桂枝汤！副方就是“凉息汤、也称良羲汤”！至少从理论上来看，治不好的感冒是不存在的！
你懂的，很多时候，感冒来袭，或许是感冒退烧药禁售，或许是半夜了，中药店关门，所以，家里备点，有备无患！
况且，一堆小“地精”镇宅，很多东西是不敢登堂入室的！
结语：
有了感冒，既病防变，把“传变”消灭在萌芽状态！让5-7天自愈的鬼话见鬼去吧！
王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。
感谢您的观看，要健康，调体质，加入效哥“体质调养”的队伍中来！