肾脏出现问题的话，很有可能会导致肾脏出现功能异常或者是结构异常，比如出现血尿，肾功能不全，高血压，水肿等病症的出现。不过值得注意的是，有一些症状并不属于肾病的症状，例如腰痛，睡眠不好，性生活不满意，无力的情况。很多人在发现自己的肾脏出现问题的时候，通常都会使用一些保健品或者是补肾的食物来进行养肾，其实有一些食物和保健品并不存在治病的作用，市面上很多的补肾产品都是夸大了效果，经常食用的话不仅不会治好肾病，而且还可能会给身体造成潜在的风险。
不吃保健品也可以养好肾？这7个习惯坚持一年，或能改善肾脏健康。
如果想要将肾养好的话，一定要选择靠谱的方法，如果养成以下七个习惯的话，能够在日常生活中帮助将肾养好。
第一个，每年体检
导致慢性肾衰竭的主要原因是慢性肾小球肾炎，这种疾病在早期没有任何的症状，很多人在发现的时候就已经到了中期或者是晚期，所以说建议每年进行一次规范的体检，比如说肾功能体检，尿常规体检等。靠谱的体检对于肾脏健康来说具有很好的意义，对于保护肾脏健康有好处。
第二个，控制血压，血糖和血脂
糖尿病，高血压和动脉粥样硬化等疾病对于肾脏健康来说具有很大的危害，特别是糖尿病会诱发糖尿病肾病。所以如果是患有糖尿病和高血压等疾病的患者，一定要