导语：慢性肾衰竭是指各种肾脏疾病导致肾功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征，简称慢性肾衰。
慢性肾衰的周末期，即人们常说的尿毒症，尿毒症不是一个独立疾病，而是各种晚期肾脏疾病共有的临床综合征，更是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的临床表现，所组成的综合征。
01健康的小便是怎样的？
①尿液的颜色，淡黄、澄澈、透亮，是健康小便的重要标准。
②尿液的气味，一般尿液是无明显气味的，如果受食物影响会出现比较轻微的气味，但如果吃了一些刺激性食物，味道会浓烈一些。
③尿液的量，正常成人每天的尿量应该在到毫升，超过就是多尿，少于-就是少尿。
02一天中，男性排尿次数接近“这个数”，或说明“尿毒症”离你很远
正常成年男性白天的排尿次数大约在6~10次左右，夜晚的排尿次数大约在0~2次一天，排尿次数超过12次或少于两次都要引起重视，很有可能是肾功能出现了问题。
医学专家研究发现：成年男性一天的排尿次数一个月接近8次，说明肾功能比较健康，尿毒症也离你很远。
一天的排尿次数超过8次也不用太担心，不一定是肾不好的表现，或许是吃了利尿食物或喝水太多出现的现象。
但如果排尿时超过8次，但尿量非常少，很有可能是膀胱和尿道出现了问题；如果排尿时不仅次数多，尿量也非常多，很有可能是内科代谢性疾病，如多尿症和糖尿病等。
有些人的小便次数，总是感觉有尿意，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐约约，可能是神经过敏或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
起夜次数超过3次，很有可能是喝水太多导致的，属于正常的也没必要刻意减少饮水量，因为这是个人习惯问题。
部分老人为了避免晚上起夜，通常晚上不敢多喝水，时间久了反倒会让尿液更浓，容易出现膀胱结石等疾病。
晚上没喝多少水还总是起夜，可能与尿频有关，每次尿量多，说明体内有代谢性疾病，尿量少，说明膀胱和尿道出现了问题。
03引起尿毒症的因素有哪些？
各种原发性肾病：
尿毒症可能是由各种原发性肾病引起的，如常见的慢性肾小球肾炎、肾病综合征、先天性多囊肾等；
尿路梗阻：
各种原因容易导致尿路梗阻，让尿液在肾脏内持续堆积，当梗阻时间超过6周，及时解除梗阻，也会对肾脏造成不可逆转的损伤，患者很有可能会患上尿毒症；
免疫缺陷：
最常见的就是慢性肾炎，免疫性的肾小球性或血管性的，还有一个就是红斑狼疮性肾炎、过敏性紫癜肾炎，主要是因为免疫存在异常。
一些先天性疾病，如先天性多囊肾血管性疾病，造成肾脏血管供应出现的问题。
糖尿病：
30%的糖尿病患者会直接转成尿毒症糖尿病，经过最近统计数据显示，中国有4,万糖尿病患者，其中5,万糖耐量下降，总和9,万。
也就是说，仅仅因为糖尿病，中国就约有1,万尿毒症患者和1多万尿毒症高危人群。
04以下4种不良的行为或会加速尿毒症的到来，请尽量避免
医院肛肠科主任张波指出，经常憋尿容易出现尿路感染的风险，另一方面也会直接让肾功能受损，诱发尿毒症的出现。
医院肾内科副主任医师马华林指出，滥用药物、保健品等会导致肾脏负担加重，药物本身就带有毒性，因此用药时一定要谨遵医嘱，毕竟是药三分毒。
高糖分、高盐分、高嘌呤等的不良饮食习惯，虽然满足了一时的口舌之欲，但会导致肾脏长期负担过重，甚至诱发尿毒症。
年轻人由于工作压力大、不注重体检，被划为尿毒症的危险群体，导致病情发展严重，预后效果不理想。
结语：肾脏健康不仅关乎着人体健康，也关乎着男性的尊严，一旦肾功能发生变化，医院做检查，避免小毛病变成大问题，日常更要养成良好的饮食和生活习惯，才能远离尿毒症的侵扰。