肾病一直被大家称为“沉默的杀手”。调查显示，我国40岁以上人群慢性肾病的患病率大于10%，知晓率却不足5%。
在我国，发生于肾小球肾炎的慢性肾病患者最多，占40%。所以说肾脏对我们身体非常重要，但还是有大部分人没有好好养护自己的肾，多数人认为引起肾不好的原因在于熬夜以及房事不节制等生活习惯所导致。
但其实，吃的一些食物也是很容易伤害肾脏，下面小编就给大家列出都有哪些坏的饮食。
一、食盐过多
很多人饮食都偏向重口味，殊不知，食盐过多，会导致身体里的水分不能更好的排出，形成肾脏代谢的负担就会很重，肾功能也会越来越差。正常食用盐应该控制在6克以下。
二、食用肉食较多
现在生活水平也好，吃肉的话更是很常见的事，很多人就喜欢挑食，只爱吃肉，或者是偏爱吃肉。摄入肉制品过多的话，对身体会有很大的影响，肾脏会长期处于超负荷的状态，时间久了，肾脏功能自然而然就会消减。
三、不爱喝水
其实很多人都不太爱喝水，因为是夏天，多数人都喜欢喝冷饮，往往都忽略了喝水，只有实在是感到口渴才会喝水。但其实身体是缺不了水分的存在的。只有多喝水才能方便更好排出毒素。
四、海鲜配啤酒
这种饮食在肾内科医生中认为是“最伤肾的吃法”。过多的吃海鲜会产生很多的尿酸等一些代谢废物，加重肾脏的排泄负担。再加上一起搭配着啤酒吃的话，那么肾脏发生的疾病会大大增高了，严重还会造成肾脏衰竭。
五、爱喝汽水跟浓茶
夏天，都喜欢喝汽水、冷饮来解暑，但它们对肾脏的伤害很大，据研究表明，长期喝汽水，肾脏功能会在二十年后会比年轻的时候衰退到百分之三十。
同时茶叶多喝的话，因为有咖啡因的浓度自然也会很高，就会给肾带来巨大的负担。
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