#健康科普行#中医认为，“肾乃先天之本，脏腑阴阳之本”，肾位于腰部，故“腰为肾之府”。
西医认为，肾好比一台过滤器，将体内废物排出，留下利于身体健康的物质，如蛋白质；肾还参与调节体内电解质、血压等。
肾脏出现异常，会影响生命。常见的肾病，有慢性肾炎，肾结石，肾盂肾炎，尿毒症等，严重影响身体健康。
小亮今年28岁，自从和妻子结婚后，生下了一个宝贝女儿，一家人非常幸福。为了能提高气质和孩子的生活质量，小亮走上了打工之路，虽然工作辛苦，但是收入颇丰。
小亮目前在上海一家大酒店做厨师，每天早出晚归，在闷热的厨房里掂锅炒菜，重复着机械般的动作。
前段时间，小亮早上起床后发现眼皮肿胀，视力模糊，走路很累，头晕目眩。本想休息一会儿起床继续去上班，但发现自己的身体乏力，到已经无法正常站起来，妻子见状赶忙拨打，医院。
经过医生全面检查之后被确诊为肾衰竭，晚期也就是尿毒症，医生建议立即住院。刚开始小量被高额治疗，费用吓坏了，但是妻子劝说还是继续留院治疗。
经过全面检查之后，医生建议小亮立即透析治疗。想到要一辈子透析销量可以说非常排斥，但是身体已经非常虚弱，不得不接受医生建议。
“我还这么年轻，为什么会得尿毒症？”小亮总是在思考，直到妻子找到一本旧病历。原来小亮早在几年前，就查出了轻微慢性肾炎，但由于当时工作比较繁忙，并没有将此事放在心上，日积月累长期劳累，最终被尿毒症找上门。
尿毒症，“毒”全身
尿毒症可以简单理解为：本应从尿液排出的毒素，因严重肾衰而无法排泄，积蓄在体内，导致一系列并发症的一种疾病。
我们每天摄入食物水分，经过代谢产生的代谢废物，再通过肾脏生成尿液排出体外，如果肾脏功能受损，肾功能丧失80%以上，血肌酐指标超标5~10倍，表现出各种临床综合征，意味着尿毒症来临。
肾病作为全身性疾病，不仅影响肾功能，还会连累各个器官组织受到极大损伤，比如：
毒素堆积会损伤皮肤，使皮肤干燥脱屑，还会影响骨骼结构和强度，引起骨折、骨裂问题；
影响循环系统，增加血管与心脏负担，引发胸痛、心悸等心血管疾病；
影响神经系统，出现头晕、头痛、记忆力下降、视力模糊等症状。
引起周围神经病变、消化道出血等，甚至严重的代谢性酸中毒并发症。
为何尿毒症逐渐“年轻化”呢？医生直言：这6件事，能不做就不做
很多人可能不理解，为什么近几年尿毒症检查率，呈现年轻化趋势发展呢？其实这与自身不良生活习惯和饮食习惯有密切联系，希望大家一定要引起重视。
口味重，盐吃得多
不良饮食对身体影响非常大，对口味重偏爱，吃咸的人食盐摄入太多，更容易使血压不断升高，从而诱发高血压病。
高血压病如果长期控制不好血压水平，会导致肾脏动脉血管硬化，肾脏动脉血管发生硬化，又会使舒张压升高引起高血压的问题。
这种情况，会使血肌酐迅速升高控制不好血压，更容易引发肾脏功能衰竭。肾脏出现问题同时会出现高血压现象，两者是相互联系相互制约的关系，所以建议大家一定要控制重口味食物摄入。
滥用药，自行买药
现在很医院，反而会在网上查，根据症状对照就去药店自行买药，未经过医嘱服用药物。
有些看似不严重的问题，比如感冒，但是自行用药不当，就会对肝脏和肾脏造成一定损伤，严重时会诱发急性肾功能衰竭。
对患有慢性肾病的人用药方面不遵医嘱，看外表的症状消失了就停药或对于病情加重就加大用药量，都可能会导致肾脏损伤。
不管是什么情况，都应该明确病症后再进行用药，定期进行复查了解病情的发展，能够帮助更好强健体魄，保护肾脏。
长期吸烟喝酒
吸烟不仅会损伤肺部，还会加速血管硬化，更容易使体内基因发生突变，也会增加肾脏癌变几率。
喝酒往往控制不住量，长期饮酒会增加肝脏和肾脏负担，不利于身体健康，更容易慢慢拖垮身体。
年轻人吸烟喝酒比较多，会对身体造成极强刺激，更容易增加尿毒症风险。想身体健康，越早戒烟酒越好，减少“烟瘾”、“酒瘾”对大脑的刺激，还有助于减少其他疾病的发生。
长期熬夜
研究表明，相比于每晚睡7~8个小时的人，每晚睡眠不足5个小时的人，蛋白尿发生风险更高，睡眠不足，肾功能下降速度更快。
现在大部分人都存在熬夜情况，尤其是年轻人，更是把熬夜当成家常便饭，不仅降低自身免疫力，更容易使有害物质进入肾脏内，损害肾脏功能，增加尿毒症风险。
熬夜晚睡会使内分泌失调，加速大脑的衰老，错过肝肾的排毒时间，影响肾脏健康。想要身体健康建议大家还是应该保证充足睡眠。
饮料代替水
国外研究表明，爱喝含糖汽水的人，患肾脏疾病风险更高。现代人更习惯喝饮料代替白开水，甚至每天喝几瓶饮料，一口水都不碰。
市面上饮料大多含有较高糖分，糖分摄入过多不仅会诱发糖尿病，同时也会影响血压水平，更容易对肾脏产生一定负担，增加尿毒症风险。
曾有一项调查显示，每天喝2杯以上含糖汽水的人比那些少喝和不喝的人，尿液中蛋白质含量更高。这意味着，肾脏可能出现了损伤。
血糖得不到控制，长期使血管浸润在高血糖环境中，会使肾小球微血管发生硬化，引起蛋白排泄过滤异常，渐进性对肾脏功能损害。
忽视慢性肾脏疾病
现在人感觉自己家出肾脏疾病是非常害羞的事情，甚至有些人觉得肾脏出现问题这个人就完了。但事实并非如此，如果肾病早期能够得到有效治疗，是对身体负责任的表现。
慢性肾炎长期忽视不管，时间长了，就会导致肾脏功能越来越弱，最终很可能引发尿毒症，建议大家一定要定期做肾脏方面检查，确保身体健康。
身体患尿毒症早期有哪些症状呢？
神经系统症状
神经系统的症状是尿毒症的主要症状。在尿毒症早期，患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等症状。
消化系统症状
尿毒症患者消化系统的最早症状是食欲不振或消化不良，很多患者会以为这个是胃病的症状;病情加重时可出现厌食，恶心、呕吐或腹泻。
心血管系统症状
尿毒症患者由于肾性高血压、酸中毒、高钾血症、钠水潴留、贫血及毒性物质等的作用，可发生心力衰竭，心律失常和心肌受损等。
呼吸系统症状
酸中毒时患者呼吸慢而深，严重时可见到酸中毒的特殊性Kussmaul呼吸(库斯莫尔呼吸，又称酸中毒大呼吸)。患者呼出的气体有尿味，这是由于细菌分解唾液中的尿素形成氨的缘故。
皮肤症状
皮肤瘙痒是尿毒症患者常见的症状，可能是毒性产物对皮肤感受器的剌激引起的；有人则认为与继发性甲状旁腺功能亢进有关。皮肤颜色的改变，以前认为是尿色素增多之故，但用吸收分光光度计检查，证明皮肤色素主要为黑色素。
延伸：肾功能检查有这些
肾病早期无明显症状，因此早期诊断和治疗极为重要。想知道自己的肾健不健康，可采取以下检查。
（1）尿液检查
尿液检查的指标包括白细胞、蛋白、潜血、葡萄糖、尿胆原、胆红素、PH值、比重、亚硝酸盐等。假若出现尿蛋白、白细胞等成分，则可能存在肾脏疾病。
检查尿微量白蛋白/白蛋白与尿肌酐的比值，可以评估肾功能，正常数值低于30mg/g，若超过30mg/g，往往提示肾功能异常。
（2）血液检测
通过肌酐水平来评估肾功能，通常女性血肌酐大于1.2mg/d或男性血肌酐＞1.4mg/dl，意味着肾功能异常。
医生会通过估计肾小球滤过率来判断肾功能，正常情况下eGFR≥90ml/min/1.73m2，如果eGFR＜60ml/min/1.73m2，则提示肾功能异常。
（3）影像检查
超声可以明确肾脏形状、位置有无异常，也发现肾脏肿瘤或梗阻问题。CT可呈现肾脏3D成像，更为直观，能发现任何肾脏结构异常问题。肾活检有风险，但是病理诊断的金标准。