肾脏，是泌尿系统中最重要的器官，有两个重要功能：排泄功能和内分泌功能。肾脏的排泄功能，肾脏可以生成和排出尿液，同时排出体内代谢废物以及有害物质。
肾脏能够分泌和合成一些物质，起到调节人体生理功能的作用，比如通过分泌肾素，前列腺素来调节血压和水银代谢；
通过分泌促红细胞生成素，参与人体造血功能；通过促进具有生物活性的维生素D的分泌，参与调解钙磷代谢，维持骨骼的正常结构和功能。
肾脏通过排泄功能和内分泌功能，调节水电解质以及酸碱平衡维持机，体内环境稳定，肾脏并非单纯的排泄器官，对于维持人体内环境有重要意义。
随年龄增长，身体各项器官功能逐渐降低，肾功能下降更容易引发慢性疾病。肾脏帮助代谢体内毒素和垃圾，通过尿液形式排出体外，肾功能发生故障，身体有机可循。
很多人不知道如何判断肾脏是否健康。我们完全可以通过早上起床后，“第一次”排出尿液的状态分辨，下面我们就具体分析一下。
尿液是健康的“信号灯”！
我们每天吃饭喝水等都需要吸收营养物质，但并非所有的东西都能被消化和吸收，就容易产生人体不需要的“废物垃圾”。
尿和排便是把这些“垃圾”排出体外的方式。人体情况如何，通过尿液就能判断。尿液是从肾脏排出，通过尿液的状态，我们就能判断出身上是否有异常。
我们一定要重视尿液的变化，这是身体健康的“信号灯”。正常人尿液颜色呈现淡黄色，理想状态下接近透明色，如果饮水少，尿液会呈现黄色。
尿液含有水和微量无机盐，尿素和尿酸基本上不含糖分和蛋白质，即便有少量气泡存在也很快消散。但是如果你在早上起床是出现以下几种异常，或许就是肾脏向你“求救”的信号。
男性晨起“第一次”上厕所，若没有4种异常，祝贺，肾脏还算强壮
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正常情况下，我们的肾脏具有滤过功能，帮助人过滤掉血液中有毒有害物质，如果肾脏出现问题，滤过功能就会逐渐降低，此时更容易导致尿液量变少，甚至无尿。
临床上，如果24小时的总尿量小于毫升，就认为是少尿；如果24小时内的小便量小于毫升，就认为是无尿。
早上起床之后，如果发现自己出现少尿或无尿现象，那就要引起高度重视，这多半是肾脏滤过功能异常的表现。
当身体内的代谢尿液无法顺利排出时，就会不断滞留，甚至让人出现双脚和眼睑部位水肿的现象，当出现这种时尽早检查肾功能。
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很多人可能不知道为什么尿液中会存在泡沫呢？主要是因为尿液中含有某种能增加尿液表面张力的物质，尿液表面的张力增强后，更容易形成泡沫。
如果尿液中糖分或蛋白质含量比较高，尿液表面张力会明显增加，从而很容易形成大量的泡沫。
有些人认为尿液中有泡沫一定是肾脏功能异常的表现，实际上尿液中的泡沫可能是尿素以及尿胺等物质，正常人的尿液中也会出现泡沫，但很快就能消散。
如果平时吃肉比较多，体内尿素含量高，憋尿时间太久等都会出现泡沫尿，但如果你的泡沫尿异味非常严重，甚至泡沫很难消散，请尽早检查肾脏功能。
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血尿的情况让人们非常担心。主要是因为肾脏相当于一个“筛子”，由于这个筛子的孔径比较小，所以体积大的物质不会漏出去。
如果人体的肾脏功能衰竭，这个“筛子”的孔径就会变大，使得原本漏不出去的物质漏出肾脏，出现血尿的情况。
血尿可能是因为胆红素代谢异常引起的出现胆红素代谢异常，会导致红细胞进入血液内部排出的尿液呈现红色，这多半与肝脏功能异常有关系。
如果早上起床之后“第一次”上厕所排尿，出现血尿问题一定要尽早进行调理，尽早就医检查肝肾功能，确保人体健康。
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临床上，尿液气味大非常常见，原因就是尿路感染，如果发生尿路感染就容易产生脓性分泌物，进入血液内部之后，导致尿液中的气味逐渐变大。
肾脏出现问题会导致尿液气味明显增加，我们肾脏具有滤过和重吸收功能，肾脏出现病变滤过和重吸收功能受损，导致血液中尿素氮水平增加。
尿素氮增高会导致尿液中氨的含量增加，从而引起尿液气味大的情况，如果您在早上起床之后排尿时发现异味非常严重，很可能就是肾脏功能异常的信号。
如果您在日常生活中经常吃刺激性的食物，或者是比较爱喝饮料等都可能会导致体内的代谢异常，甚至会导致排出的尿液颜色以及气味发生改变，积极调节饮食很关键。
伤肾的习惯，建议早改正！
1、吃太好。有研究发现，富含红肉和甜食的饮食模式，会增加肾功能减退的危险。
2、口味重。摄盐过多会加重肾脏负担进而导致肾脏功能的减退。
、体重超标。有研究数据指出，超重的人患肾病的风险是常人的2倍。
4、常憋尿。这是很多职场人士逼不得已的“习惯”。但是，憋尿不仅容易损伤膀胱，还极易引发尿路感染、肾炎。
5、太疲劳。据了解，七成肾炎与长期过劳有关。
6、露腰。肾处于人的腰部，如果经常穿露腰的衣服，容易让寒气刺激腰部，对肾脏有伤害。
7、乱吃药。乱吃药对肾脏的毒害最大，有些女性为了缓解经痛时常会超量服用止痛药，而这些药物往往会损害肾脏健康。
8、少运动。运动量不足会让体内的脏腑代谢缓慢、气血循环变慢，从而影响了肾脏的正常代谢力。
知识拓展——肾病治疗的方法
一、泌尿系统感染，症状是尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等。治疗的方法给予抗菌消炎，并可给予尿培养和血培养，以明确致病菌种和治疗敏感药物，选用合理的抗生素促进疾病的加快愈合。
二、肾小球肾炎，症状是双下肢浮肿、乏力、小便有泡沫或者小便发红等，此类疾病的治疗先给予肾脏穿刺，明确病理类型，根据病理类型制定治疗方案。一般应用激素和细胞毒性药物联合治疗。
三、肾功能衰竭，症状有贫血、乏力、少尿或无尿、纳差等。若出现肾功能衰竭，在非透析阶段可以给予海昆肾喜胶囊、尿毒清颗粒纠正贫血的药物等治疗。若患者肌酐已达到μmol/L以上，必须给予血液透析或者腹膜透析治疗，有条件可以行肾移植手术治疗。