在减脂期又想吃好吃的零食怎么办好呢？那就自己动手烤个香蕉吐司吃吃吧！简单易操作，你值得拥有！
Bysalala～柒柒
用料
香蕉3根生吐司5片鸡蛋个黄油（隔水热熔后使用）30克木糖醇代糖（白砂糖也可以）适量
做法步骤
1、1准备材料如图所示，生吐司一袋五片，两个鸡蛋打散搅拌均匀，三根香蕉切片待用，30克黄油隔水加热融化，木糖醇代糖适量，也可以是白砂糖哈！
、把吐司片摆在铺好锡纸烤盘里面
3、3在铺好的吐司片上先刷上一层蛋液
4、4刷完蛋液之后再铺上一层香蕉片
5、5铺完香蕉片再刷一层黄油
6、6刷完黄油再撒一层糖
7、7把做好摆好盘的香蕉吐司片送入预热的烤箱中层，度°上下管烤15分钟。
8、8外酥里软，酥酥脆脆的香蕉烤吐司就完成了，真的是太好吃了，简单易做，大家赶快收藏试一下吧！
小贴士
注意事项喔！有的，1就是黄油不用煮开，是装在碗里隔水加热至融化即可。就是白砂糖我用的是木糖醇代糖，毕竟是要减肥人士的零食所以要讲究，不减肥的可忽略哈，用白砂糖即可。3烤箱要记得预热五分钟哈，度°上下管。各家的烤箱脾气不一样哈，请酌情了解自家烤箱的脾气，温度调节至自家烤箱的温度咯。希望大家都能成功吃上自己烤的香蕉吐司哈！
香蕉的营养功效
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
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