一旦肾不好，哪里会首先发出预告？
第一：水肿。最常见的水肿位置发生在面部，尤其是晨起出现眼皮及面部的水肿，其次是下肢水肿。这是因为肾小球滤过率降低，水钠潴留，另外蛋白水平降低，引起血浆胶体渗透压下降，都是导致水肿的主要原因。
第二：腰痛。这个最简单了，肾不好一般都出现在慢性的腰痛，而不是特别剧烈的那种，西医说肾病可以引起腰痛，中医则认为肾虚也会引起腰痛。
第三：尿量异常。特别是夜尿频多。如果晚上小便次数超过3次，就要引起重视了。
第四：尿中泡沫。这个可能尿中含有大量的蛋白尿，多见于肾炎。
第五：面部黑。肾是过滤毒素的脏器，如果出现了问题，导致进入人体的毒素得不到有效的排除，就会引起身体中毒，导致面部发黑。中医则认为黑主肾，所以肾虚则面黑。
第六：乏力，感觉异常。肾气充足，人的精神也充沛，但是肾出现问题，就会导致肾虚，进而人会出现乏力等症。肾阳虚的时候患者怕冷，肾阴虚的时候患者怕热。
医院该检查什么
彩超，肾功，验尿。
平时需要注意什么
避免劳累过度，久劳伤肾。应积极控制导致肾脏损害的病因（如血压、血糖、尿酸等），控制饮食（优质低蛋白饮食）。
总结
这些仅仅是表面上能看到的症状，当然，不能一出现异常马上就去检查，有时候并不是都是肾病造成的，但是如果这些症状出现一段时间的话，就要引起重视了。
我是针灸科隋医生，我的回答都是通俗易懂的内容。