所谓难消化的食物却能改善胃肠功能，疗愈疾病！
案例介绍
Before
慢性肾炎13年
胃肠虚弱
体力较差
After
血压恢复正常
尿蛋白完全消失
胃肠功能大大提高
体力明显增强，睡眠更好
01完全的生菜食疗法计划
在笔者这里治疗的一位女性患者，每天仅吃生蔬菜和生糙米，持续时间已达1年零10个月。
这位病人曾患慢性肾炎13年，用多种方法治疗，都无济于事。年秋，医院就诊。最初，她希望实行断食疗法，但是，由于体力较差，没有实行，只得先用完全的生菜食疗法。
所谓完全的生菜食疗法，就是将5种以上的生蔬菜（根与叶同量）绞为泥状食用。每日食用量为~克，分2次吃。除此之外，不吃任何主食和副食。吃生菜泥时，连调味的食盐、酱油都不用。实行这样的疗法后，其体重逐渐减轻。未吃生菜食之前，其体重为43公斤，但吃生菜食后，过了多天，就减为32公斤，比原来减少11公斤。
而且，由于吃完全的生菜食，使体温下降了1℃左右，变为35℃多。这样的体温，如果在夏天的话，当然会觉得舒服，不会怕热，不会流汗。但当时正好是寒冷的冬天，患者自然感到格外寒冷，但与怕冷相比，患者更为担心的是体重的下降，几次对笔者说：“先生，这样下去没有危险吗？而且，每天这样饥饿，确实难以忍受。”
于是，笔者让她除生菜食外，再稍微吃点生糙米粉。就是将生糙米碾为粉，用舌头舔着吃，午晚两餐各吃克。虽然是生糙米粉，但是对于长期饥饿的人来说，吃起来就像蜜糖一样甘甜。当然，没有亲身体验的人，是不可能真正理解的。
02
重回健康体质
患者吃生糙米粉后，就将每日生蔬菜的量减到了0克左右。即使这样少的饮食，而且在寒冷的二三月份，其体重却开始逐渐回升。到6月份，体重就升至38公斤。而且，病情逐渐减轻，乃至痊愈。
最初，其血压为/毫米汞柱，半年后，降至/80毫米汞柱，完全达到正常范围。尿检结果表明，不仅尿蛋白完全消失，变为（—），而且红细胞也基本见不到。这样，到了那年夏天，患者终于在时隔13年后，重新能下田干农活了。因此，她十分珍视这一疗法，决心长期坚持实行，并经常高兴地对人们说：“生菜食疗法使我变得这样健康，简直不敢想象。”
现在，她仍在坚持实行上述饮食法，身体显得更加健康，就像换了一个人似的。即使整天下田干活，也不觉疲劳，夜里还睡得很香。笔者本来想将这位患者的血液、尿液检查的情况，列表向读者介绍，但由于版面有限，只好加以省略。
03
胃肠功能的改善之路
另外，这位患者最初吃完全生菜食时，没有很好将生菜捣烂绞碎，以致影响营养物质的消化吸收，很快引起严重的口角炎（俗称锁口疮、口角疮），两侧都有，非常苦恼。
类似这样的情况，她在以前多吃水果和腌渍蔬菜等难消化食物时也常发生，因此，可以判定还是其胃肠功能虚弱的缘故。为减轻其胃肠负担，有利于营养物质的消化吸收，笔者让她格外注意，尽量将生菜绞为泥状后再食用。这样一来，没过多久，口角炎就基本痊愈了。但是，有时特别饥饿，除吃生菜外，再吃苹果、橘子等水果的话，往往引起复发。因此，笔者让她尽量不吃水果。
然而，患者坚持食用完全生菜食1年后，情况却发生很大变化，即使多吃点水果，或者生菜绞得不太细，也不再出现口角炎的现象。最近，她吃生菜已经不需要用机器绞碎了，而是直接嚼着吃。即使这样，胃也不觉得难受，口角炎也未复发。有一次，她一下带皮吃了10个香瓜，也没出现任何问题，真是令人惊讶。患者还笑着说：“将萝卜、胡萝卜等生菜用机器绞碎后再吃，不如直接用口连根带叶嚼着吃味道香甜。”
对一般的人来说，如果不将生蔬菜绞碎，每日吃1公斤，还不加食盐等调味品，再喝2升生水，一定会导致胃肠功能障碍，出现腹胀、腹泻等症。然而这位患者却毫无问题，只是常感饥饿，想多吃点，说明其胃肠功能已非同寻常。由此可见，即使我们人类的胃肠，通过适当的锻炼，也能够成为像笔者前面所说的爱犬等动物那样结实的胃肠。希望人们能认识到这一点。
相反，如果这位患者认为自己的胃肠虚弱，一直严守“咀嚼主义”，不敢吃生菜、生糙米等难消化的食物，那么，可以断言，她的胃肠绝不会变得这样强壮。因此，笔者认为，所谓合理的“咀嚼主义”的饮食法，只不过是暂时的治病对策，而在增强胃肠功能方面，其作用是值得怀疑的。
《奇特的断食疗法》案例回顾
瘦人增重疗愈胃下垂
过敏性疾病患者的福音
乳腺癌的康复之路
——END——
本文来自
甲田光雄医生著作《奇特的断食疗法》
本书也是心乐中级断食课程的指导教材
断食疗法的神奇之处还有很多
欢迎朋友们来心乐断食课程中亲身体验
点击下方
报名中级断食课程
（中级课程需参与了初级课程的学员才能报名）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇