近年来，肾癌高发，越来越多的人在饱受肾癌的摧残。
然而，这其中，有相当大的一部分人，是由于不良习惯所致。
47岁的孟先生，最近半年来，经常腰疼。
然而，他只是自己买了一些膏药、止痛药，并没有放在心上。
可是，这腰疼反反复复，一直没好，由于工作比较忙，医院检查。
可是，最近一个月以来，原本体重将近斤的孟先生，却突然消瘦的厉害，已经不到斤了，这让孟先生意识自己的身体或许是出现了问题。
这一天，早上起来，孟先生发现尿血了，才意识到问题的严重性。
随即，医院检查，却不料，确诊为左肾癌。
医生建议，做切除手术，目前恢复良好，还在进一步观察中。
提醒：身体出现5种异常，警惕肾癌找上门了，莫忽视
异常1、腰痛
肾癌发生时，腰部，可表现为针刺和钝痛感。
多数由于肿瘤逐渐增大，牵扯到肾包膜压迫周围神经、肌内组织所致。
异常2、血尿
临床上，约70%的肾癌，会出现血尿。
这种血尿，往往是呈间歇性的，可自行停止，但会反复多次发作。
异常3、血压升高
高血压，可能是肾癌的唯一表现。
尤其是，在短期内出现高血压更要特别注意。
虽然，只有9%～28%的肾癌病人，有高血压症状，但同样不能忽视。
异常4、发热
在肾癌早期症状中，发热是不能忽视的。
特别是中老年人，出现原因不明的发热，和无疼痛性血尿时，医院检查确诊。
异常5、出现包块
如果肾癌病灶，持续增大到一定程度，腰上或上腹部，可能会有包块。
有统计，有20%-30%的肾癌患者，在侧卧时，会容易摸到包块，并随着呼吸上下移动。
养护肾脏，改掉三习，坚持三勤，常揉三处
改掉三习
1、戒烟
吸烟会使身体出现大量的有害和*素物质。
有害物质会进入到血液中，随着身体的新陈代谢排出体外。
但是大量的有*有害物质会加大肾脏的负担，从而增加肾癌的风险。
2、忌酒
饮酒，是最伤害肝肾的行为。
酒精会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，加重肾脏负担。
此外，长期大量饮酒，还会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。
3、不熬夜
长期熬夜，到导致免疫力下降，大大增加肾癌风险。
长期熬夜，睡眠不足，会增加肥胖风险，进而增加肾癌的发生。
并且，长期熬夜，还会导致蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快。
坚持三勤
一、勤补水
肾属水，最怕喝水少。
一旦长时间不喝水，或者喝水很少，尿量就会减少。
如此一来，尿液中的废物和*素浓度就会增加，进而加重肾脏负担。
所以，平日里，一定要注意补充水分，勤喝水，常饮茶，保持身体不缺水。
冬日喝水，要选择温开水，35-40℃为宜，切莫喝冷水。
此外，在两餐之间，还可以喝点植物茶水，促进排*，减少肾脏负担。
*花苗棒子须茶，泡水代茶饮，利尿通淋、促肾排*，防肾炎，呵护肾脏。
用*花苗，棒子须、玉竹、玫瑰花，搭配在一起，热水冲泡代茶饮即可。
*花苗，俗称婆婆丁，十分常见，有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排*，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
棒子须，俗称苞米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水代茶饮，可促进肾脏健康。
2、勤食黑
黑色入肾，食疗养肾，可多吃点黑色食物。
黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣等，都是不错的选择。
此外，紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物，对肾脏亦有好处。
3、勤排尿
及时排尿，是尤为重要的一件事情。
尤其是对于肾脏，一旦有尿隐忍，不及时排泄，对肾危害巨大。
憋尿，会导致尿液滞留膀胱里，易滋生细菌，使细菌逆行造成肾感染。
而长期的肾脏感染，容易形成肾脏疤痕，导致肾功能下降，甚至诱发肾衰竭。
所以，尿意来袭及时排泄，切莫隐忍憋尿，这一点尤其是男性，要格外警惕。
揉三处
1、揉耳朵
肾开窍于耳，人体的耳朵，也被称为“肾开关”。
经常搓搓耳朵，可通经活络，补肾养肝，有助于强健肾气。
伸出双手，用食指、中指、拇指揉外耳廓，从上往下2分钟以耳部微热为宜。
2、揉足心
揉搓足心，可促进肾脏排*，有益肾脏健康。
尤其是足心的涌泉穴，能够把精气运输到身体的各个部位。
经常按揉，可强身健体，也能够让肾精变得更加充足。
3、揉搓腰部
腰为肾之府，经常搓腰部，有助于强健肾气，温煦肾阳。
将两手对搓发热后，紧按腰眼处，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。
图片来源于网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇