肾结石看起来不算很大的问题，但是却是很难治愈的一种病，也很容易复发。它长期折磨着我们的身体，对现代人来说，各种不良饮食习惯是患结石的头号原因。
所以小编建议大家可以尝试一些自然的方法来预防肾结石，这不仅非常安全方便，而且容易长期坚持。这里给大家推荐一种“超级食物”——菠萝。
首先说一下为什么会有肾结石，其实造成这种疾病的主要原因是我们日常摄入的蛋白质过多，所以体内的草酸、尿酸、钙的成分都会增加，最终发展成肾结石。
01
菠萝为什么能溶解结石？
根据医学，菠萝中的糖、盐和酶具有利尿作用，如果你吃得好，不仅有助于调节肾脏，而且有利于肾炎和高血压患者，但是菠萝为什么说能够帮助溶解结石呢？
其实菠萝和菠萝汁并不能直接治疗肾结石，但是可以溶解，因为菠萝含有一种叫蛋白酶的物质，可以防止肾结石的形成。
虽然不能直接用于治疗结石，但可以帮助溶解结石，因为菠萝中含有菠萝蛋白，可以促进消化，有效防止肾结石的形成，还可以帮助肾脏排*。
所以，肾结石没那么可怕，但是要做好生活预防，尤其是生活和饮食上要多注意以下几点。
02
肾结石的预防方法
1、多喝水，别憋尿
这里的饮用水是指饮用水，不是饮料、咖啡等饮料，千万不要等到渴了才喝水或者憋尿，因为肾脏中的尿液浓度高也是肾结石形成的原因之一。
睡前不要喝太多水，否则晚上经常起床会影响睡眠质量，得不偿失。
2、少吃动物内脏
肉类和动物内脏的代谢会产生尿酸，而尿酸也是结石的一种成分，日常生活中要多吃素食和富含纤维素的食物。
3、少吃盐
饮食中过多的盐会增加肾脏的负担，盐和钙会干扰治疗肾结石药物的代谢过程，盐的每日摄入量不应超过5克。
4、少吃草酸含量高的食物
食品中草酸含量高的蔬菜有菠菜、马齿苋、苋菜、韭菜、竹笋、茭白、苦瓜等，它们是主要的“草酸大户”。
03
健康提示
如果刚开始只是患肾结石，可以每天吃木耳1-2次，如呕吐、恶心等。疼痛症状可在一周内缓解，结石可在10天左右消失。
这也是一个比较简单的调节早期肾结石的方法，如果情况比较轻微，不妨试试。
结论：结石和痛风是代谢性疾病，很多人只关心如何根治，却不注意控制源头，导致反复发作。所以建议一定要控制饮食和生活习惯，这是预防此类疾病的最好方法。小编每日编辑不易，若您还满意，可点左下角“分享”支持小编，或点右下角“在看”，感激不尽！没看够？更多点击阅读原文
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇